Gott Nytt År

 

Ge den Du möter ett leende och låt världen le tillbaka mot dig

Låt årets sista dag

bli starten på ett nytt

där kärlek och vänskap

visar vägen

 ty

Kärleken övervinner allt

Ta hand om Er och Krama om Varandra 

 och låt oss möta ett nytt år tillsammans

 

Gott Nytt År!

Happy New Year! 



GOTT NYTT ÅR!





Nyårslöften

I morgon är det Nyårsafton, årets sista dag. En dag, ett år som aldrig kommer åter. Ett helt år har återigen gått och jag hoppas att ni levt det året. Ja såklart att ni levt. Men nu menar jag levt, att ni känt att ni har levt det liv som ni vill göra. Att ni inte enbart längtar efter något annat. Att ni inte bara tänkt att sen ska jag göra det. För en dag är SEN förbi, en dag är det försent och då har man aldrig levt det liv man ville leva, eller man har inte gjort det man önskade göra.
Ja det är ju jättelätt att sitta här och skriva om hur man bör göra, men jag har i alla fall kommit så långt i mitt liv att jag skiter i dammtussar och tvättkorgar. Strykning av kläder är då ett minne blott, även om det nästan alltid varit det. Jag drar hellre på mig träningskläderna eller skogskläderna och sticker ut på en runda som kan få bli både en och två timmar lång och ibland letar jag mig hem i mörkret för skogen är mitt paradis och jag trivs sååå mycket bättre där än bland trängsel i storstadens butiker. Så försöker jag leva mitt liv och jag önskar och hoppas att alla lever det liv ni vill, inte vad normen förväntar oss att leva. För det är ju jag (och ni) som ska må bra och om jag mår bra då speglas det även på dem runt mig eller hur?

Ja och då är det alltså Nyårsafton i morgon och då ska nyårslöften ges. Och så brukar dessa brytas efter någon vecka. Känns det igen?
Men ge er då i löfte att ni ska leva det liv ni vill leva. Tänk efter vad som är viktigast i livet för er skull och gör det utifrån era förutsättningar. Ett löfte ska vara genomtänkt och väl reflekterat över VAD som ska lovas, HUR löftet ska kunna göras, NÄR målet med löftet ska vara uppnått och framförallt VARFÖR jag ska ge detta löfte. Och just VARFÖR är faktiskt det man bör fundera över mest. Varför vill jag detta?? Vet man det svaret då bör motivationen vara så stor at jag "offrar" vissa saker för att jag ska hålla mitt löfte.
Jag planerar i alla fall och sparar nu för att nå en dröm jag har även om den inte kommer att förverkligas under 2014, men vägen ditt är en del av målet. Så jag önskar er lycka till med era löften och glöm inte bort att leva livet, inte bara delta i livet.

Hade visst inga skidor på mig, men man kan ju alltid drömma

For ever

Mor

Du har funnits där för mig sen mitt första andetag

En julnatt så kall och så klar
Du födde mig i gryningen, när natt övergick i dag
En mor och ett barn,
En navelsträng till livets träd förenade oss
Den klipptes av, men kärleken mellan mor och barn blev kvar

Du fanns där när jag tog mina första steg

När jag fick min första tand
Och sa mitt första ord
Du fanns där för mig när jag förfrös min hand
Du var alltid där när jag behövde dig.

Jag kunde bara tänka att jag skulle ringa dig

Att jag ville prata med dig
Då ringde oftast telefonen och det var alltid Du
Nu har telefonen tystnat, din röst finns inte kvar
Du står inte längre vid köksfönstret och tittar ut när jag kommer.
Livets låga blåstes ut,
Men kärleken mellan mor och barn blev kvar.


Anneli Fagerlund 2012

 

Mor o Far i stugan

Att planera är halva nöjet

Att planera är halva nöjet, läsa kartor, göra packlistor, planera maten och att sen minimera packningen så mycket som möjligt. Först tänkte jag Sarek, men det är så långt dit och i vår/sommar har vi annat spännande på gång så jag vill inte åka så långt bort. Hemavan var ett annat alternativ, men nu har jag ändrat mig igen. Det är skönt att kunna vara flexibel i tanken och de andra platserna finns kvar till ett annat år. Så det blir fina Jämtlandsfjällen, finns så mycket kvar att vandra på och uppleva.

Startplats får bli Storulvån och sedan Blåhammaren- Stroerikvollen-Nedalshyttan- Ekorrpasset-Sylarna och Storulvån. Hoppas bara vädret tillåter detta nu så inte snön ligger kvar och det är stora vattendrag, för då får vi tänka om igen. Med tidig semester i år så kan ju allt hända, det har vi erfarenhet av vid en tidigare vandring så broar var bortsköljda och snön låg kvar och is på fjällsjöar vid midsommartid. Så vi får se om vi kan hedra Armfeldts karoliner och bitvis vandra på historisk mark. Jag vill inte frysa ihjäl som de 3000 man gjorde när de var på fälttåg mot Trondheim 1718-1719. För er som vill läsa mer om dessa strapatser följ länken http://www.karoliner.com/

Har även en annan tur inplanerad också tillsammans med Karin. Det ska bli en löptur på fjället mellan Bydalen och Vallbo med övernattning i Anaris. Ska bli mycket spännande, en sträckning som är ny för mig i alla fall mellan Bydalen o Anasjön. Så sommaren kommer att bjuda på en del aktivitet om allt går som planerat. Väntar med spänning på ryggsäcken jag beställde för några dagar sen, hoppas på att den passar min rygg. Den andra jag trodde skulle vara bra att springa med var för stor. Sidenlakan o handduk fick jag i present av barnen så de väger inte många gram. Att packa för den turen kräver väldig mycket planering för att ryggan ska bli så lätt som möjligt.
Roligt är det!!

Sommarens inplanerade

Börjar tänka på sommaren och dess innehåll. Det är så lätt att sitta och titta på laptopen och bli sugen på att göra olika saker. Gillar dessa olika traillöpningar som finns, ultralopp är något som attraherar. Känslan av utmaning som lockar att se vad kroppen tål.
Lätt att klicka iväg en anmälan ibland och så tänker man inte så mer på det. Har ni gjort så? Eller är det bara jag? Nu är det inte mer än en anmälning jag gjort, värre om jag klickat hem 35 par skor eller byxor. Att anmäla sig till en tävling är ju inte så farligt egentligen. Bara man börjar träna också. Varit väldigt lite av den varan under hösten då renovering av huset tagit all tid i anspråk.
Hög tid är det att starta upp mot målet och börja träna lite då, det är ju liksom inte bara 5 km jag ska avverka på tävlingsdagen.
Men samtidigt inte min längsta tävling heller och förhoppningsvis inte tuffaste. eller ja, det beror ju på om jag kommer igång annars blir det tufft som attan, Vädret spelar också in, sommarhetta eller kallt spöregn? Hoppas på något typiskt svenskt lagom väder. Det kan jag ju inte påverka så mentalt får jag ställa in mig på att det kan bli precis vad som helst.

 

Ovan ser ni banan som ska avverkas och idag är det 188 dagar kvar till start. Som en ansvarstagande mor har jag även anmält min yngsta dotter. Jodå jag frågade henne först och hon hängde på. Tack lilla P för det. Så i dag har vi tänkt att ut på en liten löptur. Blir inget långpass, det gjorde jag igår, men benen måste få springa lite i alla fall hela vintern så de blir härdade. Gäller att planera in långpass men de kan ju köras på skidor också om nu bara snön kommer. Funderar på att vara lite mer seriös och föröka mig på en plan, men jag vet ju att jag har svårt att följa den med mina oregelbundna arbetstider. Jag ska fundera på det ett tag.

                                                Vansbro halvmarathon 23 km terräng 2011

En Annandag i klassisk skidterräng

Annandag jul är en dag när jag enligt tradition åker skidor. Förr gick en skidtävling i Mora som hette Annandagsstafetten. En av de få stafetter som fanns i distriktet och det var alltid jättekul att åka den. Oftast var det sträng kyla och minus 17 grader var köldgräns, men då var det kallt att tävla.
I dag finns inte den tävlingen längre men man kan ändå åka skidor.

Jag, maken och brorsan styrde bilen till Limedsforsen och Lötenvägen, men innan dess fikade vi hos familjen Stengårds nere i byn. Tackar så mycket!!
Vägen upp var isig som bara den, ren blankis, så brorsan ringde efter sandbilen så förhoppningsvis skulle den hinna sanda innan vi åkte hemåt.
Det var svårt att få bilen ur vägen och ännu svårare att gå ur utan att slå omkull sig, så halt var det.
I början av spåret som går efter en skogsväg var det isig, men efter ca 500 m var det snö, grovkorning kall sådan. Det är riktig fina slakmotor att diagonala uppför och solen sken. Visserligen blåste det rejäl motvind ibland men med vindtäta kläder så gör det inget. Jag hade fina skidor, men brorsan fick valla om. Så jag åkte före honom o maken. Man möter varandra efter spåret som går efter några stickvägar och när jag hade åkt en runda på 8 km och var å väg uppför i spåret igen så möter jag brorsan som har en vit t-shirt på sig över skiddräkten. Han är blodig på ena ansiktshalvan också, ser faktiskt lite otäckt ut. Men han ropar bara att han ramlat och åker vidare. Träffar strax på maken som säger att brorsan ramlat i en kurva där spåret svängde brant till höger. Han hade försökt gå ut lite men då skar skidan och det blev platt fall. Tur att det gick bra i alla fall.

Det blev aningen bakhalt mot slutet men var himla skönt att efter flera dagars ätande få röra på sig lite och det blev två timmars åkning och 30 km klassisk åkning. En härlig dag med andra ord.

 

Halkan ja, det var inte sandat när vi skulle hem, två bilar hade hamnat på sidan av vägen. Börjar sakta men säkert åka i snigelfart neråt byn. Ett sms kommer att sandbilen är på väg upp, men stannat för att sätta på snökedjor. Hm, ja var ska man möta den då på denna isgata. Jo såklart kommer den strax innan värsta lutningen och kurvan. Vi lyckas få bilen åt sidan och sandbilen som får lov att ta omtag och backa och sanda för att åter ta sats kommer så förbi oss och det greppar bättre sista biten ner mot byn.

 

Blodvitet var heller inte så farligt när såren tvättades av. Mest skrubbsår, ett litet jack och svullnad men det läker.

 

Tack för idag!

GOD HELG

 

Önskar er all en vinter med snö

 

Vårvintern 2013

Fjärde Advent

                                                    

 

                                                 Fjärde advent och nu står dörren på glänt

                                                       Det tisslas och tasslas i varje vrå

                                                    Och barnbarnet undrar vad nu står på

                                                 Förväntningen är stor hos systrar och bror

                                                       Gröten puttrar så sakta på vår spis

                                                       Kokar på det finaste ekologiska ris

                                                    Till kvällen ska skinkan griljeras i ugn

                                                       Och överallt sprids ett härligt lugn.

                                                          Två dagar kvar sen är julen här

                                                           En underbar dag när vi träffas

                                                          och umgås med dem vi har kär

 

                                                                              God Jul

Härlig lördag

Morgonmys och julkalender med barn och barnbarn var en fin start på dagen. Sista julklapparna är inhandlade och jag läser hur andra stressar vidare i galenskaperna. Själv känner jag mig lugn och rofylld. Julkakorna jag bakade för några helger sen samt saffrans- och kardemummakakan får räcka som bröd. En pepparkakasburka kan vi köpa. Sillen är klar och grötriset inhandlat. Sen ska julskinka köpas i morgon, köttfärsen tinas o köttbullar rullas, en Jansson ska göras. Jag kan handla eller så får maken låna mitt kort sen är det ju han som gör julmaten i alla fall. Det är liksom något som han fick lov att göra när jag jobbade i blomsterhandlen. Och varför ändra ett vinnande koncept??
Mitt jobb är att hämta hem julgranen från skogen och jag har tre granar att välja på sen tidigare. Men då vi har en hund på 1,5 år som julgäst och som tror att han är en liten krabat men i själva verket är i labbestorlek så tror jag att vi skippar granen. För sen kommer ju den andra hunden i familjen och två stycken som säkert gillar att dansa runt granen kan nog festa på tålamodet. Tycker bestämt att det räcker  att vi haft en hund som plundrat julgranen och ätit upp halmbocken eller åtminstone bitit sönder den så parkettgolvet var täckt med halm (Stor bock) och franskaramellrarna var ett minne blott.
Nej jag tar julen med godan ro och nu behöver jag kanske inte ens hämta granen. Vilken tur man kan ha. Jaja nu har jag faktiskt handlat alla julklappar och skrivit rimmen till dessa, julpyntat och städat så jag har inte enbart varit lat. Eller är jag bara smart??

Istället för all hets kring julestök så hängde e jag med brorsan på ett träningspass. Det finns en konstsnöslinga på 800 meter på skidstadion och där körde vi en timme i lugn fart. Hela 15 km fick vi ihop men då började det bli tröttsamt för huvudet att snurra runt varv på varv. Blev mest stakning men på skateskidorna. Fortfarande träningsvärk sen i torsdags, men var ganska okej ändå.

Snart är det middag och gissa vem som fixar den?

Statusuppdatering

Kollade facebook en snabbis och tänkte uppdatera en status på mig. För facebook frågar ju liksom hela tiden: "Vad gör du just nu?
Och då måste man ju svara. Är man inte ohövlig om man inte svarar den som frågar, eller???
Nej självklart inte, det är ju ingen människa enbart en social media som hela tiden vill veta vad vi gör och jag är ju inte sen att uppdatera. Är ganska flitig, kanske ofta, men än känns det rätt okej och jag väljer ju själv vad jag vill delge alla andra. Mitt liv det lever jag utanför facebook iaf. :)

Så åter till status:

Fb frågar  alltså vad jag gör just nu.

Hm, jo jag dricker kaffe gott sådant, ledig som jag är och än kan jag lyfta en mugg. Frågan är om jag måste använda sugrör i morgon och böja mig ner över muggen?
Nyss gått upp till tvättstugan, jäkligt svårt att ta mig gåendes uppför trappen. Tar jag mig upp till sovrummet i kväll?
Böjde mig ner över tvättkorgen för att ta ett plagg, kom med nöd o näppe upp igen....
Hur ska jag då kunna dricka kaffe ens med sugrör? Är det kaffe i form av dropp som gäller i morgon?

Varför nu dessa besvär?
Jo, jag gjorde som ett antal gånger förr, klev upp klockan 05:00 i går morse och drog till sjukhusgymmet och körde ett rejält ben-, mag-, axel- och armstyrkepass. Så jäkla skönt att få vara ensam på morgonen och träna innan jobbet kör igång. Blir så mycket piggare. Men redan i går kväll kom träningsvärken och förstod då att denna och förmodligen även morgondagen kan bli för djävlig. Men den smärtan är ju ändå ganska skön, det känns att jag har gjort ett bra jobb.
För att mjuka upp så tog jag ett löppass i dag på isiga stigar och hala grusvägar. Tack Icebugs för att ni räddade livet på mig. Trodde i min enfald att benen skulle kännas lite mindre ömma, men nej jag hade fel.
Hursomhelst mår jag jäkligt bra just nu.

När bägaren är full rinner det över

 

 

 

Vattnet är liksom livet

Det flyter oftast på i jämn ström.

Dagarna kommer och dagarna går.

Det händer dock ibland att stormen kommer

Att vattnet plötsligt börjar forsa

Det forsar i en allt stridare ström

Det brusar och virvlar,

Det skummar och yr.

Strömmen drar dig nedåt

Du kämpar för allt vad du kan.

Den tilltar med allt större kraft

Du vet vad som kommer, men kan inte stå emot

Plötsligt är fallet nära och dånet brakar loss

Ytspänningen håller dig kvar så länge det går

Du kämpar förtvivlat i strömvirvelns cirkel.

Det virvlar och snurrar allt fortare

Du kämpar vid ytan men orken tar slut

Du låter dig falla och följer med strömmens vågor

Plötsligt tystnar dånet, allt blir stilla

Du öppnar ögonen och andas lugnt

Fåglarna kvittrar och solen skiner

Forsen är över och vattnet är stilla.

Nu flyter det åter på i jämn ström.

 

Anneli Fagerlund 20131216

 

 

 

Kärlek

Tredje ljuset brinner

och lågorna lyser så starkt och klart.

Det är tidig morgontimme

och ute ligger mörkret kvar.

Kaffet doftar ljuvligt och värmer frusna händer så underbart.

Tankarna vandrar så sakta iväg.

Frågor formuleras men det finns inga svar.

Jag släpper den tanken och njuter av stunden, av tystnaden

Och värmen som sakta sprids.

Ett tryggt och kärleksfullt hem

Här vill jag vara, här vill jag stanna

För det är här min älskade finns

Det är här jag trivs.





AF 20131215

 

Ibland

 

 

Ibland

 

Ibland kan man inte hålla planen

Ibland får man lov att göra något annat

Ibland får man prioritera

Ibland får man avstå

Ibland får du inte göra det du tänkt

Ibland får du inte träna

Ibland kan du inte göra vad du tänkt

Ibland kan du inte träna

Ibland behöver kroppen vila

Ibland måste du prioritera sömnen

Idag är det en sådan dag

 

 

Sealskin, en perfekt juklapp

Drog upp rullgardinen och möttes av en syn jag inte ville se. Snön som förut låg vacker på åkern och vägen utanför huset hade sjunkit i hop, vägen var silverfärgad av snön som smält och vattnet rann nerför backen. Träden som förut varit frostiga och vackra var nu lika sömniga som de är då löven trillat av och fulla av vattendroppar. De vajade på fram och tillbaka friskt påhejade av blåsten som kommer från sydväst.
Sydvästliga vindar på vintern är inget jag vill ha. Snön ska komma från öst om den ska stanna kvar, de västliga vindarna från Värmland och Norge, de är tyvärr inget att lita till, så snälla vädergudar låt oss få östliga vindar och låt oss få en vit jul.

Vägen är silverfärgad, gillar den vita bättre

I dag skulle vädret inte få stoppa mig, så jag åt frukost och bytte om för en springtur i skogen. Skidor var meningslöst. Det är ändå mellan 1-2 decimeter snö i skogen och tyvärr inte fruset under så det var tungsprunget men ändå bästa alternativet att ta sig upp på berget då vägarna är hala.

 

Nästan på toppen av Väton, masten syns

Älgspår

 

                                                                    En tok på toppen

                                           Solen gör ett försök, men orkar inte riktigt fram.

 

Sealskin ett underbart val i dag

 

Med Salomon trailskor och Sealskin strumpor så var jag torr och varm om fötterna hela passet. Strumporna kostar några hundralappar men är så värda varje krona om man gillar att vara ute som jag. Blev 1timme och en kvart i skogen och det var så skönt. Såg bara spår efter älg och en tjäder som flög i väg skrämd av mig.

Efteråt blev det pannkaka med hallon och vispad grädde, så gott och så nöjd med mig själv då jag varit lite för omotiverad för träning under hösten.

Behöver någon som peppar mig att träna just nu. Så svårt att ta sig ut efter de långa arbetsdagarna och tidiga mornarna. 

 

Kom i håg att knyta fast hatten för i dag blåser det och värre blir det i norr då stormen Ivar kommer!

Släktforskning

Ett av mina stora intressen är släktforskning. Det har jag sysslat med sen jag var i 11-12 års ålder

. Har alltid tyckt om att lyssna till de äldres berättelser. Till deras livshistoria och leva mig in i hur deras barndom och uppväxt kan ha tett sig. Har läst släktforskning på universitet för att kunna få mera kunskap om olika sökvägar samt verkligen ta mig tid att arbeta med mina anfäder. Men vad som är viktigt inom släktforskningen är att prata med sina släktingar och fråga dem om deras historia och få ner den på pränt. En annan mycket viktig sak är att skriva namn och datum på fotografier som de äldre har, men även sina egna. Det är så lätt att tänka att man vet, men sen går åren och man glömmer och särskilt när den äldre generationen är borta då faller en del saker och namn i glömska.

Nedan kan vi se ett foto taget från kyrktornet i samhället. Där kan man bland annat se prostgården där min far föddes 1932. Min farmors far och mor var arrendator av kyrkan under 18 år. Huset revs när jag gick i Kyrkskolan, men jag minns att det stod tomt och en syrenhäck omgärdade huset och vid trappen växte förgätmigej. Idag är det kyrkogård där huset stod och min farmor och farfars grav ligger bara ett tiotal meter från där huset en gång stod.

 

 

Församlingshemmet och prostgården som numer är riven. Ganska obebyggt i Backbyn.

Andra advent

Andra advent och nu har det äntligen hänt. Snön har kommit och jag har gjort två skidturer, korta sådana men ändock två klassiska pass på ca en mil var. Det var så himla skönt att få glida i väg i spåret och ha både fäste och glid. I morse var det visserligen minus 18 grader men fram på dagen kom det mera snö och temperaturen steg till minus 12. Det var med andra ord perfekt skidföre om än lite stickigt i ögonen av snön, men vad gör det när det är skönt att få frisk luft och ta i lite grann.
I dag kändes det dock lite i ljumskarna, har ju inte åkt rullskidor heller så det var träningsvärk i ljumskarna. En sån där skön värk.

I går var det bakdag för mig och lilla P. Vi gjorde två olika mjuka kakor, det ena var en kardemummakaka och det andra en saffranskaka. Passar fint i adventstid.
Maken han gjorde molllusker. Mollusker?? Usch tänker ni då, men de som gått på Stjerneskolan i Torsby vet vad mollusker är. En god kaka snarlik negerbollar men istället för kaffe används frystorkat kaffe som är torrt. Ja de är supergoda, mycket godare än negerbollar. Man rullar dem till en längd, men de ska vara ovala, typ som en tunnel med platt undersida (typ prinsessbakelse kanske) och underdelen ca 4-5 mm sänks ner i smält choklad och sen får den stelna. Skärs i bitar som är ca 3 - 4 cm tjocka.
Vi gjorde även tresorters småkakor. Pepparnötter, hästskor och drömmar. Drömmarna bakade jag ut först i dag, då vi fick finbesök i går, dels av pappa men också av en mycket kär vän Micke som kikade förbi på en fika. Alltid lika trevligt att ses.
Just de har dessutom frostat av frysen, vilket passade bra när det bara var att ställa ut allt en stund i kylan när isen i frysen togs bort. så nu är den fräsch och inget gammalt finns kvar. Djuren i skogen fick någon gammal gädda av oss.
Nu återstår bara att göra lite lingondricka och svart vinbärssaft sen får det bli vila resten av dagen.

Från verandan ut över ladugården

                                                                         Rimfrost

                                                              Utifrån och in mot köket

                                                                         Småkakor

                                                                      Bakresultat

                                                                     I frostig morgon

                                                                        I skidspåret

Trött på dessa påhopp

Läser kommentarer om Kevin, ja ni vet han grabben som vann Idol i går. Det har skrivits elaka kommentarer på alla möjliga sociala medier om den killen under hans Idoltid. Folk har varit arga för att han fortsatt spela med sitt fotbollslag. De har varit arga för falsksång, att småtjejer röstat på honom osv.
Har dessa människor ingen empatisk förmåga? Kan de inte glädjas åt att en grabb som är snygg att se på, som kan kombinera flera saker och som ställer upp i en tävling där han inte skapat tävlingsreglerna och lyckas gå vidare då folket uppenbarligen har röstat mest på honom. Det är med andra ord folket som ringt som har röstat fram Kevin så att han till slut stod som vinnare i finalen.

En del har sagt att han haft fördelar som de andra idolerna inte fått. Kanske det, men det påverkar ju inte folkets röster. Han har i stort sett gjort allt vad de andra Idoldeltagarna gjort, han måste ju trots allt träna sin sång, kunna låtarna han framför, kunna föra sig på scenen och utöver detta träna och spela de matcher hans lag skulle spela och där och då prestera sitt bästa. Med den uppladdningen inom både Idoltävlandet och fotbollslivet kunna prestera på topp visar vilken Idol denna Kevin är.

Han har uppenbarligen klarat pressen att prestera med laget dvs fotbollslaget och gjort bra ifrån sig i Idol. Att inte alla gillar hans sång är väl inte konstigt. Några vill ha sol och barmark i december, andra vill ha snö. Alla kan inte få som vi vill. Svenska folket har röstat, så lägg ner alla elaka påhopp på en ung kille. Han har visat att han klarar kombinationen av Idoldeltagandet och fotbollsspelandet och han har inte brutit ihop trots rent av mobbing mot en ung grabb som råkar ha ett utseende som vissa faller för och andra verkar närmast avundsjuka på.

Det är en kall värld vi lever i när vi inte kan unna och glädjas åt andras framgångar. När vi inte kan se andra människor lyckas utan måste ge oss på dem på alla möjliga sätt.
Nelson Mandela har gått bort men länge leve hans minne och hans gärningar hoppas jag. Tänk efter innan ni säger något som sårar någon som bara vill väl. Egentligen har vi ingen aning om hur alla dessa kommentarer påverkat denna person, en människa av kött blod, en ung grabb som känner och tänker precis som du och jag. Hur hade det själv känts om någon varit så elak mot dig? Eller mot dina barn?

Var rädd om dig själv och varandra!

Fredagsmys

Skönt att sitta i soffan med ett glas rött efter en god middag.

Njuter av sällskapet och bara har det bra efter en arbetsvecka.

Fredagsmys med andra ord.

Trevlig helg och andra advent önskar jag er, mina vänner.

 

 

För lite sömn

Vaknar trött till en ny dag, kan inte somna om men det är skönt att strosa runt och plocka lite i hemmet ändå. Försöker skapa lite ordning i renoveringsuppehållet så att de vuxna barnen som kommer hem till jul får plats.
Jag tycker om att ha lediga förmiddagar, särskilt när jag är pigg, vilket inte är fallet i dag. Men normalt sett är det skönt att kunna ut i skogen på en långpromenad, joggingtur eller skidtur då. Att ha förmånen att komma ut dagtid särskilt under vintern är värt en hel dl. Vi behöver dagsljuset för att hålla oss friska. Men nu blev jag alltså inomhus och ägnade tiden bland annat åt att skriva lite julkort.

Blev även lite styrketräning för armar och axlar, vilket jag anser nödvändigt för att inte kroppen ska ta slut på jobbet. Men idag ville de inte vara med, kändes som spagettiarmar.  Ryggen o magen måste givetvis också vara starka för den belastning vi kan ha och jag vill påstå att ju mera tränad du är desto mer orkar du med vardagen också. En del som inte gillar träning tycker att de får nog på jobbet men jag håller inte med där.

Nej, ska jag fortsätta mitt stök innan det är dags att halka iväg till jobbet. Tydligen är Sven här nu, snön värker ner och jag måste nog åka lite tidigare i dag. Blåser i alla fall inte som Smhi förutspått och Sven ja det är stormen som det gått ut en klass 2 varning för.

"men se det snöar, men snöar det var väl roligt hurra........."

Det snöar

                                                                 Småfåglarnas  julgran

Utbildningsdag

Utbildningsdag med landstinget idag. Vi var fyra sjuksköterskor från vår avdelning som fick åka. Nu hade jag ju inte tänkt att jag någonsin skulle skriva något som är jobbrelaterat, men jag är inte sämre än att jag kan ändra mig. Dessutom handlar det ju inte om jobbet och arbetsplatsen utan om en utbildning i akut internmedicin. Men jag gillar ju mitt jobb så det är väl helt okej att nämna något om det som är en så stor del av mitt liv och så betydelsefullt.

Vet egentligen inte om det var så mycket nytt på utbildningen, men en av föreläsarna, som alla var läkare, tyckte att läkarna rent generellt var alltför rädda att ordinera Waran.
Intressant tycker jag, mer än så skriver jag inte, för jag vill definitivt inte skapa debatt om detta eller andra läkemedel.
Hur som helst var dagen mycket intressant och uppdatering på redan förvärvade kunskaper är bra. Det ger mig alltid en kick och ett extra driv i jobbet oavsett vad det är. Så tack för att jag var en av dem som hade möjlighet att delta. Föreläsarna var kunniga, bara en som jag inte riktigt var nöjd med, men där var jag inte ensam.
Tack även till mina fina kollegor som jag spenderade dagen med. Självklart blev det en del skratt under dagen.

Hade även turen att träffa flera kursare, en god vän och skidåkare från min ungdomstid som också är syrra. Så roligt att se dig, Annica. Sen träffade jag även Micke, som jag delat alla nio år i grundskolan med. Det är nog snart dags för återträff med klassen tycker jag.

Nu ska jag avsluta kvällen med att kolla in Arga Snickarn och känna mig nöjd och glad att jag tagit paus i renoverandet, men att sovrummet är klart. Så snickaren behöver inte komma :)

Avslutar med en vinterbild på fina skidspår. Det är december, men det känns mer som en oktoberdag.

Längtar....

Advent är lika med ankomst

 

 Advent betyder ankomst på latin. Egentligen är det adventus Domini", alltså Herrens ankomst. Visste ni det? Adventstiden med sina fyra söndagar tillkom under 500- och 600-talen. Man ville förbereda sig ordentligt inför julen genom att fasta och fyra veckor var vad man hann med om första söndagen i advent var den söndag som inträffade närmast 30 november. Hur många är det som fastar innan jul nuförtiden? Ja, inte gör då jag. Däremot brukar jag gå till julottan, om det passar. Jag liksom börjar min födelsedag då, jag o Jesus är födda på juldagsmorgonen när dagen började gry. Julevangeliet brukar jag också läsa. Vem mer än jag? Jag vill liksom ha kvar några gamla seder, lite tid till eftertanke och inte enbart julskinka, Kalle Anka och julklappar. Jag vill känna gemenskap med mina kära och familjen viktigare än något annat.

 

  Jag hoppas få personligt handskrivna julkort på gammeldags äkta vis och lägga i min egenhändigt broderade Julpost bonad

 Jag önskar Er Alla en underbar Advent, och stressa inte ihjäl er med bak och stök, julen kommer ändå och tänk efter vad som är värt något, vad som betyder mest för Dig.

Till min lärare

Psykopatiska drag sa du, minns du??

Ja, jag hade liksom inte tänkt på det förut. Men faktiskt det stämde, ja, absolut, att det stämde.

Jag skrev en text om arbetsmiljö en gång för flera år sedan och i recensionen hade läraren skrivit 

Psykopatiska drag!

Jag hade redan då tagit steget. Steget till förändring, texten handlade om en annan, men du genomskådade situationen.

Jag tror dock inte att du vet vad dina ord betydde och fortfarande betyder för mig.

Jag har inte kunnat tacka dig för ditt stöd som du visade den gången och den drivkraft som du gav mig

 Du sporrade mig och jag bestämde mig då att ingen skulle stoppa mig.

 Det är aldrig försent att ändra riktning i livet
Men kom även ihåg att allt du varit med om bär du med dig som en erfarenhet rikare.

Tack!

Muren målad och klar

I dag drog jag penseln över muren en sista gång och jag är nöjd med resultatet. Golvlisterna fick också en sista strykning så nu ska de torka och sättas upp. Sen är det lite ny eldragning som ska göras på torsdag innan det är dags att flytta in och få sova i sin egen säng igen.

Golvet kommer sakta fram efter gömts under heltäckningsmatta och masonit

Tapeten försvinner en efter en

Försökt mig på ispackling i håligheterna på muren

                                                               Bredspacklat hela muren

                                                                    Målad och klar

När sovrummet är klart blir det hallens tur samt trappen men innan dess ska vi ha julefrid. Så nu ska jag röja och börja julpynta inför första advent. På söndag ska första ljuset brinna

                                                       Snart ska det första ljuset tändas

Det egna ansvaret

Läser och begrundar, tänker och funderar, vrider och vänder, formulerar ord till meningar, meningar som ska innehålla en mening och ett budskap på något sätt. Kan egentligen bara komma fram till en fråga...eller är det fler?

Var finns det egna ansvaret?

Det sägs att förr var det dans på hotellet på onsdagskvällarna och på parken på lördagkvällarna och kanske i närliggande samhälle på fredagar.
Bingo på söndagar
Bio minst tre, fyra kvällar per vecka med matiné på söndag och vuxenfilm på kvällen.
Det fanns konditori med öppettid på kvällar och kiosker på flera ställen.
Folk umgicks och hälsade på hemma hos varandra.
Idag umgås man via mobilen, via Instagram och Facebook eller som jag som skriver på en blogg just nu.
Man ser film på datorn, man "hänger" men alla sitter med varsin mobil, eller har jag fel?? Jag hoppas det.

Man behöver inte gå ut för att handla nästan för det går att klicka hem det mesta på nätet. Lättvindigt och praktiskt, och Ja, jag gör det också, men då kan vi inte bli förvånade att butiker lägger ner i centrum. Vi kan inte klaga på att kommunen eller samhället inget gör. Det är VI, du och jag, alla som är samhället, som är kommunen. Vi har alla ett ansvar för oss själva, inte bara kommunen (som ju ändå är du och jag).
Var finns det egna ansvaret, Var finns den egna drivkraften att starta aktiviteter, att dra ihop ett gäng och göra något?

Varför ska någon annan alltid göra det?

Eller som en som hade högt blodtryck och någon frågade honom hur det var. Varpå han svarar
"-Dom har inte fått ner det "
Va-vem har inte fått ner det
Jo doktorn, han har inte fått ner mitt blodtryck."

Var finns då det egna ansvaret, för med kost och motion kan man åtminstone göra något själv även om det självklart inte alltid räcker. Okej, visst lätt för mig att säga, men vissa åker enbart bil, skiter i vad de stoppar i sig, är överviktiga och har aldrig gått en meter i onödan. Men det är doktorn som inte fått ner blodtrycket....

Var finns då det egna ansvaret?

Eller som mamman till barnet som var med på Barnens skidskola och ville att vi skulle hålla på en halvtimme längre så att hon han att handla innan hon hämtade sitt barn, för det var så jobbigt att ha honom med.

Alltså hur tänker man då?

Nej, istället för att klaga på att inget finns att göra, att kommunen eller samhället inget gör för ungdomar, äldre osv. gör det själv. Engagera er! För många av er tycker ju ändå att de som gör något gör fel.

Se er omkring, ta fram det som fungerar bra där ni bor, se vilken vacker natur som finns runt er och tänk istället
Vad kan jag bidra med för att jag ska trivas eller att fler vill flytta hit och trivas i vår bygd

Till sjunde och sist det är ändå DU ja just DU som bestämmer hur DITT liv ska bli utifrån dina förutsättningar. Dessa är olika för alla, men vi har ett eget val, ett eget ansvar.

Tack för ordet!

En 81 årings träningsplanering

Pappa och jag har haft en trevlig pratstund i dag, vilket vi har för det mesta när vi ses. Ses gör vi ofta dessutom. Idag bestod samtalsämnet av träning, vilket heller inte är så ovanligt.

Han hade varit ute och sprungit ca 15 km, men numer går han ibland också, så idag blev han ute i två timmar. Ganska okej tycker jag för en 81 åring. Okej??? Det är faktiskt sjukt bra för en man i hans ålder, självklart tycker jag det. Han berättar vidare att han gör två sådana pass per vecka och sedan kör han ett intervallpass löpning. Jajemen han kan ta sig ur komfortzonen och plåga sig han. "Bra för cirkulationen". Jo det är sant, du har en poäng där pappa!
Han kör 6x3,5, dvs. 6 stycken 3,5 minuters intervaller för det är som sagt bra. Sen är det då styrketräning två gånger per veka. "Det borde alla köra" tycker han. Jag är benägen att hålla med, han är klok min far. Så 5 pass per vecka, mer än mig kan jag säga.

"Om inte jag tränade skulle jag inte orka klippa gräsmattan, skotta snö och hugga ved och allt annat som ska göras i ett hem". Klok tanke igen, andra måste vila för att orka. Men tänk om de förstod i tidig ålder att med lite styrketräning så kanske benen håller att resa sig upp ur stolen osv. Men jaja alla gör som de vill. Pappa han tycker att han har bättre kvalitet på livet genom att han tränar, men tillägger
samtidigt att det är ingen garanti för att han ska bli 100 år, bara att han mår bra och orkar göra det han vill så länge han lever.
Nu behöver ju inte alla träna såsom far, men lite daglig motion skadar inte.

Pappa kör bara fyra övningar när han kör styrka  två pass i veckan på ca 45 minuter. Det är expanderdrag för att det är likt stakningen, då han inte åkt rullskidor på första gången sen rullskidor tillverkades. Bicepscurl med hantel med lätt vikt ca 7 kg och 6 x 4 set. Därefter kör han drag med stång till bröstet, förr gjorde han frivänding också, men nu stannar han innan vändningen då han tycker att dt påfrestar hans handleder. Tack för det pappa att du tänker efter lite också! Här kör han ca 30- 40 kg. Men han brukar börja med att köra marklyft, givetvis värmer han upp innan men sen brukar det bli 4 x 4 set på 80-90 kg.

 90 kilo!!!! hur många 81 åringar fixar det? Jag är grymt imponerad och stolt över min pappa. Nu tycker inte pappa att 90 kilo är så tungt men han är rädd om sitt knä och tycker att det inte finns någon anledning att i sin ålder lägga på mer på skivstången. Det var skillnad när jag tävlade,tycker far.

Nu vet jag såklart att det finns många krutgubbar och gummor i vårt avlånga land och jag tycker att det är så coolt när de ger sig ut och tränar. Pappa är definitivt unik med att träna, men han är unik för mig, för han är MIN PAPPA som givit mig så otroligt mycket kärlek och värme och såklart gör ännu.

                                Pappa tv och Göte th på Skinnarloppet. Göte är något år yngre
                                Två gubbar som gillar träning

Grattis på födelsedagen!

I dag gratulerar jag min fina svägerska, min allra bästa svägerska. Minns första gången jag träffade henne, har ingen aning om hur länge hon och brorsan dejtat men jag var hemma på besök hos mina föräldrar. Bodde i vackra Jämtland då och det blev lite långt mellan besöken i barndomsbyn. Hon var klädd i tajta jeans och jeansjacka och en tanig liten söt tjej som inte sa många ord. Andra gången vi träffades var vid Grönvallens lappläger då hon, brorsan och pappa kom och mötte mig då jag var på väg ner för att proviantera. Arbetade som stugvärd i Lunndörrsstugan i tre månader, 13-14 km från närmsta bebyggelse mitt ute på fjället. Där lärde jag känna mig själv och växte enormt och skulle med glädje göra om det idag när jag trivs ännu mer med mig själv som sällskap. Men nu var det min fina svägerska som inlägget handlar om och som jag vill gratulera idag. Hon är en fantastisk kvinna som jag gillar mycket och gärna skulle vilja umgås mera med. Så jag ser fram mot några grillkvällar och kanske någon gemensam fisketur i sommar vid stugan.

Har även besökt min mamma vid hennes grav, hon skulle fyllt 73 i dag men 3 dagar efter hennes 70 årsdag köpte hon en enkel biljett till landet där fisken alltid nappar. Pappa hade tänt ett ljus och lagt en röd ros till dig och det var vackert och rofyllt på kyrkogården med alla tända ljus.

Stort Grattis fina Ingela på din dag i dag!

Trött men förvandlar mig till pigg

Trött, hungrig, skrapa bilrutan, bilkörning, bilkö, mörkerkörning, omkörning, parkera, yoghurt, musli, solrosfrö, linfrö, knäckebröd, messmör, vatten, brasa, stearinljus, soffa, filt, dator, blogg, urlakad, orka, spackla. 

Nej, skärp mig nu, jag är väl ingen kanariefågel som kan leva på solrosfrön heller. Nej. nu ska jag äta lite mer och energiboosta så jag blir pigg.
Dagen har gått på i 190 och nu har jag vilat en stund.

Attitydförändring!!!
ANNELI Du är pigg, du är vaken, du är alert, du orkar mer än du tror, du ska gå, okej då, du ska kravla dig ur soffan och ta dig upp för trappan!! Du KAN spackla Du är inte trött i dina armar, de är inte förlamade av utmattning.
Ja jäklar det funkar!!

Här blir inga barn gjorda, eller vad man brukar säga, Nu så sätter jag fart så sovrummet blir klart någon gång. Men en sak är säker, det blir inga barn gjorda i sovrummet. Jag ska försöka sova i mon egen säng snart, när det blir klart, men då kommer ju rummet att vara så fint att jag bara vill titta på tapeterna.
Men hur som helst nu ska jag spackla muren för till det är jag klippt och skuren. Ja det börjar bli dags för julklappsrim och dom brukar ju komma i stim :)

Ha en fantastisk kväll mina vänner och alla andra som jag inte känner!!

Skidorna är redo, snön kommer sägs det

Hennickehammars Herrgård

En vistelse på en herrgård är en fantastisk present att få av sina barn med respektive. Hade en hel lång dag där vi inte kunde göra några "måsten", ingen renovering eller tråkig disk att ta reda på. Kom fram när det var mörkt och regnigt på kvällen så det blev ingen kvällspromenad, men väl ett antal lästa sidor ur en bra bok.
Morgonen började med lång och god frukost. Älskar frukostar, jag skulle inte överleva utan mat omedelbart jag går ur sängen och att sen få sätta sig i en vacker herrgårdsmiljö och äta i lugn och ro är extra gott.
Efter frukosten hade vi en helkroppsmassage inbokad, riktigt lyxigt fick det bli. Hade räknat med lite hårdare nypor hos massösen, då mina muskler har slagit knut på sig på massor av ställen. Men det var gudomligt att ligga en hel timme, lyssna på stillsam musik i en doft av lavendel och dessutom bli skönt och avkopplande masserad. Kan säga att kroppen var tacksam för det.
Nu var vi redo för en skogspromenad, och jag blev sjukt sugen på att springa på dessa fina stigar, men nu hade jag bestämt att låta kroppen vila. Har lite för ont överallt just nu och sunda förnuftet säger att kroppen skriker efter vila. Så vi vandrade bort längs sjön och andades och drog in den sköna och för årstiden mycket varma luften. Är det verkligen november + 10 grader och vindstilla?

 

                                                           
Skogspromenaden i dessa omgivningar var som gjord för välbefinnande och avkoppling och efter en stund i bastun var vi sedan redo för en öl i baren. Därefter väntade en trerätters middag som bestod av jordärtskockssoppa till förrätt (supergod), lambracks med rosmarinsås och en potatisduschesse samt lite rotfrukter och en chokladkaka med glass till dessert. Till förätten serverades ett got vitt vin, et rött till huvudrätten och ett dessertvin som avslutning. Därefter avnjöts en kopp kaffe till stillsam pianomusik tills det blev dags att krypa ner och sova under månskenet.

Tack till våra fina barn med respektive som gav oss denna helg, ni vet att ni är bäst för oss!!