Livet ger och livet tar
aldrig någonsin blir livet som det en gång var
Vi stiger opp, vi äter, vi andas, vi går till jobbet.
Vi klagar, vi sliter, och vi går hem från jobbet
Vi städar, vi tvättar,
Vi klipper gräs, vi ansar trädgård
Vi putsar fönster, vi tvättar finaste dyra bilen
Vi jobbar övertid för att få pengar
Vi reser till Turkiet, vi reser till Thailand
Vi föder barn, vi lånar ut dem till dagis
Barnen börjar skolan,
Vi byter make, vi byter maka
Vi föder nya barn
Livet ger och livet tar
aldrig någonsin blir livet som det en gång var
Barnen ska ha dator
Barnen ska ha mobiltelefon
Barnen ska åka utomlands
Vi jobbar för att tjäna pengar
Plötsligt en dag är de borta
Dagarna som tidigare var för korta
är långa och många
Ensam du sitter funderar och tänker
Livet, ja livet vart tog det vägen?
Livet ger och livet tar
aldrig någonsin blir livet som det en gång var
Var det livet som pågick när barnen var små?
Var fanns jag? Vad gjorde jag då?
Vad gjorde du av dina drömmar du en gång hade som ung?
Kan Du tänka tillbaka på livet med glädje den dagen när Du är gammal och tung?
Tankar så viktiga, tankar så riktiga.
fundera och tänk var pengarna viktiga?
Tänk efter och begrunda vad som viktigast i världen är
förhoppningsvis är det att dela livet med dem du har kär.
Vad spelar det då för roll vart du än i världen är?
Så strunta i saker, resor och vackra ting
sätt barnen i centrum och gör saker tillsammans som inte kostar nånting
Ta hand om varandra och gör inte som en del andra,
värdera inte din lycka i pengar, resor och smycken
Då kommer ditt liv en dag att gå söndr och slitas i stycken.
Livet ger och livet tar
aldrig någonsin blir livet som det en gång var
Anneli Fagerlund 31 maj 2013
Gryning
fredag 31 maj 2013
Runners och jag
Nya numret av tidningen Runners damp ner i postlådan i dag. Undrar om det var den som gjorde att jag trots allt kom ut på en lugnt träningspass ändå idag. Eller var det bara så att det är i skogen jag hämtar energi, när fåglarna kvittrar, terrängen skiftar och ingen vet vad som göms bakom stock och sten?
Hur som helst, det är alltid extra roligt att krypa ner i sängen på kvällen när Runners har kommit. Men kära nån vad tråkigt det där lät, FÖRLÅT ÄLSKADE MAKE, kryper ju såklart ner bredvid dig också, men nu är Du ju inte hemma, så då är Runners ett fullgott substitut :)
I dagens nummer står följande:
Okej ni som inte håller med får väl lyncha mig då, men nu har jag ännu en studie att falla tillbaka på.
Eller som min käre far säger:
Han är klok min far, men så har han varit med om att ha Tbc i knät, legat på sanatorium i Varberg i nio månader som ung, riskerat steloperation av knät och som 22 åring blivit hemskickad med käpp med orden av läkaren att du aldrig mer i hela ditt liv kan idrotta, du får vara nöjd om du kan arbeta och försörja dig. Tack pappa för att du inte nöjde dig med dessa ord!
Hur som helst, det är alltid extra roligt att krypa ner i sängen på kvällen när Runners har kommit. Men kära nån vad tråkigt det där lät, FÖRLÅT ÄLSKADE MAKE, kryper ju såklart ner bredvid dig också, men nu är Du ju inte hemma, så då är Runners ett fullgott substitut :)
I dagens nummer står följande:
Om Du löptränar regelbundet är chansen större att du inte behöver sjukskriva dig lika ofta, enligt en studie från Helsingfors universitet. Rejäl motion är den bästa boten mot långtids- och korttidssjukskrivningar hos personalstyrkan.Ja det är ju inget nytt egentligen, det har jag hävdat jämt. Ju högre lägstanivå på din ork desto bättre förutsätningar att orak med en arbetsdag.
Okej ni som inte håller med får väl lyncha mig då, men nu har jag ännu en studie att falla tillbaka på.
Eller som min käre far säger:
Att jag åker skidor vintertid fem dagar i veckan ett par timmar åt gången, eller sommartid springer/ går 3 ggr/vecka sommartid och kör styrketräning 2 ggr är ingen garanti att jag blir hundra år, men det ger mig kvalitet på livet så länge jag lever det.
Han är klok min far, men så har han varit med om att ha Tbc i knät, legat på sanatorium i Varberg i nio månader som ung, riskerat steloperation av knät och som 22 åring blivit hemskickad med käpp med orden av läkaren att du aldrig mer i hela ditt liv kan idrotta, du får vara nöjd om du kan arbeta och försörja dig. Tack pappa för att du inte nöjde dig med dessa ord!
torsdag 30 maj 2013
Kaffe i grannens trädgård
Blev bjuden på kaffe i grannens trädgård i dag. Så skönt att sitta utomhus en sommarvarm solskensdag då häggen doftar ljuvligt och bara prata om livet här och nu och även om svunna tider.
Ta vara på dagen,
ta vara på varje ögonblick,
Försommarens ljuvliga tid är så kort
Snart har hägg och syren blommat över
och sommaren regnat bort
Andas, och känn, lukta och njut
Lev till fullo varendaste minut
Livet är här just nu och bara Du
Ja, just Du kan bestämma om du ska leva innan livet tar slut.
Anneli Fagerlund 130530
 |
| Njuter en stilla stund vid klostret på Samos |
onsdag 29 maj 2013
Barnkammartid i skogen
I dag var jag i skogen för att springa orientering. Brukar försöka ta Naturpassets kontroller och i år är de förlagda kring Byråsen.
Planerade att ta 10 kontroller i dag och det i lugn takt (haha, det går ju aldrig fort för mig ändå). Gick hur bra som helst till 5:e kontrollen och där var jag på väg genom en fin glänta och en liten dunge längre bort. Skulle till en sänka 150 meter bort när jag höjer blicken och ser något så ljuvligt sött. Femtio meter bort står en rödbrun liten älgkalv på riktigt vingliga ben och tittar på mig. Jag tvärnitar och tänker: Var är kon??? Kollar snabbt åt sidorna och bakom mig, men ser ingen ko. Kalven skyndar sig att vända sig om och lägga sig ner i riset så jag ser den inte mer och själv vänder jag om och gör en stor omväg förbi kalven och tar kontrollen från andra sidan då den låg i ett omräde längre bort.
Att vara i närheten av en kankse några dagar gammal älgkalv är inte rådigt om kon dyker upp. En argsint älgko är livsfarlig och det är barnkammartid i skogen och jag anser det viktigt att respektera de små nyfödda djuren som behöver lugn och ro, så jag smög därifrån omgående. Jag kan som mamma förstå om kon skulle gå till anfall, för vilken mamma skulle inte slåss för sina barn? Men visst blev det varmt kring hjärtat när man får uppleva dessa stunder i skogen.
Varm i hjärtat av min upplevelse sprang jag vidare och tog resterande kontroller.
tisdag 28 maj 2013
Barnkolonin i Hånäset
Får lite minnen från förr när jag kollar blodsocker på någon patient. Hur då tänker ni nu?
Jo, när jag var liten så fanns det kollo i min hemby. Den låg ca en mil utanför samhället och dit fick man som barn komma om föräldrarna arbetade eller tyckte att man behövde tillsyn. Kollot var en vecka vill jag minnas och jag var där under några somrar när jag var mellan 7 och 9 år eller liknande. Minns inte helt säkert, men roligt hade vi.
Jaha men vad har då det med blodsocker at göra? Jo, det ska jag berätta. En sommar skulle alla barn kollas på sitt blodvärde och kanske andra hälsokontroller, men just Hb kontrollen var ju hemsk och har etsat sig fast i mitt minne. Då togs det som et stick i fingret och alla som är lika gamla som jag eller därikring vet att det gjordes med en platt lancett som man pickade stenhårt mitt på fingerspetsen och oftast tog sköterskan i för kung och fosterland när hon stack. Det fanns ju liskom inget stopp för hur långt in den där jäkla lancetten kom och det gjorde ont i dagar efteråt. Ja, och jag min bestämda dam vägrade att låta dem sticka mig och såklart kom hotet att jag inte fick åka p kollo vilket var skitkul att vara på. Men inte sååå kul att de skulle fåpicka mig i fingret inte. Förlåt mamma i din himmel, men då var jag inte glad på dig och inte var jag glad på undersköterskan Barbro heller ( ja Jan o Eva om ni läser detta, det var er moster).
Vet ni hur pedagogiska de var??? De jagade mig runt i undersökningsrummet och till slut fick väl båda tag på mig och höll mig fast och där stack det till så ini he-vete. Uppskrämd, livrädd och ledsen blev jag, men de var nöjda över att mitt Hb var bra och till Hånäset på kollo kom jag och än idag är jag rädd för stick i fingret. Men jag har förlåtit mamma och Barbro, de två minns ju inte ens detta, men tänk på vilken skräckupplevelse detta var för mig.
Men sen, ja sen var det bus dagarna i ändå och massa bad och två gånger fick vi handla godis i Tant Bergs kosk och på kvällarna smög vi upp på övervåningen och berättade spökhistorier.
Jo, när jag var liten så fanns det kollo i min hemby. Den låg ca en mil utanför samhället och dit fick man som barn komma om föräldrarna arbetade eller tyckte att man behövde tillsyn. Kollot var en vecka vill jag minnas och jag var där under några somrar när jag var mellan 7 och 9 år eller liknande. Minns inte helt säkert, men roligt hade vi.
Jaha men vad har då det med blodsocker at göra? Jo, det ska jag berätta. En sommar skulle alla barn kollas på sitt blodvärde och kanske andra hälsokontroller, men just Hb kontrollen var ju hemsk och har etsat sig fast i mitt minne. Då togs det som et stick i fingret och alla som är lika gamla som jag eller därikring vet att det gjordes med en platt lancett som man pickade stenhårt mitt på fingerspetsen och oftast tog sköterskan i för kung och fosterland när hon stack. Det fanns ju liskom inget stopp för hur långt in den där jäkla lancetten kom och det gjorde ont i dagar efteråt. Ja, och jag min bestämda dam vägrade att låta dem sticka mig och såklart kom hotet att jag inte fick åka p kollo vilket var skitkul att vara på. Men inte sååå kul att de skulle fåpicka mig i fingret inte. Förlåt mamma i din himmel, men då var jag inte glad på dig och inte var jag glad på undersköterskan Barbro heller ( ja Jan o Eva om ni läser detta, det var er moster).
Vet ni hur pedagogiska de var??? De jagade mig runt i undersökningsrummet och till slut fick väl båda tag på mig och höll mig fast och där stack det till så ini he-vete. Uppskrämd, livrädd och ledsen blev jag, men de var nöjda över att mitt Hb var bra och till Hånäset på kollo kom jag och än idag är jag rädd för stick i fingret. Men jag har förlåtit mamma och Barbro, de två minns ju inte ens detta, men tänk på vilken skräckupplevelse detta var för mig.
Men sen, ja sen var det bus dagarna i ändå och massa bad och två gånger fick vi handla godis i Tant Bergs kosk och på kvällarna smög vi upp på övervåningen och berättade spökhistorier.
 |
| Hånäsets koloni Första sommaren bodde jag i stora sovsalen med blå järnsängar i de två fönster t.v. |
måndag 27 maj 2013
Mors Dag
Väntade länge, nej, ingen frukost på säng här inte så det vara väl till att gå upp då. Men frukost blev det och solen sken och kramar, sms och telefonsamtal fick jag. Det glädjer en mor i hjärtat.
Sen fick jag en jättefin present av yngsta dottern. Kunde inte fått en bättre tror jag. Eller vad säger ni??
Vi tog en cykeltur tillsammans och hon bjöd på glass. Det är väl jätterart av en liten dotter!!
En fin avslutning på en härlig ledighet vid stugan. Vad gjorde ni andra mammor på Mors Dag?
Sen fick jag en jättefin present av yngsta dottern. Kunde inte fått en bättre tror jag. Eller vad säger ni??
Vi tog en cykeltur tillsammans och hon bjöd på glass. Det är väl jätterart av en liten dotter!!
Vart vi cyklade? Vill ni veta?
Vi åkte Malung - Johannisholm - Gävunda - Siknäs - Brintbodarna - Vansbro ( här åt vi glass på OK, smakade supergott!!) - Äppelbo - Malung. Det blev 11,5 mil och vi hade sidvind och motvind hela vägen til Vansbro, det är då extra skönt när medvinden äntligen kommer de sista milen.En fin avslutning på en härlig ledighet vid stugan. Vad gjorde ni andra mammor på Mors Dag?
Förfäders slit
Solen skiner o vi äter en god frukost innan dagens arbete i trädgården tar vid. Trädgård och trädgård, i skogen ska det inte vara så mycket att göra, här ska man kunna njuta och inte bara arbeta. Här växer det lite vilt, plantor som farmor en gång i tiden planterade och därefter mamma. Gräsmattan är ojämn och gräsklipparen skriker till ibland, men jag vill inte ha det perfekt. Här ska det synas att naturen styr växtligheten, ingen människohand ska göra raka linjer och onaturliga former. Låt naturen ha sin gång, men ansa lite försiktigt och ge dig tid at njuta av lata dagar, fiske, sol, bad och turer i skogen istället. Ett smultronställe ska njutas av bara fötter i daggvått gräs.
Tog en förmiddagspromenad i skogen med dotter och hund.
Familjen drog i väg på fotbollsmatch och jag hittar åter mina träningskläder och fyller vätskebältet och knyter mina skor. Tar en tur runt sjön, grusväg den här gången. Stöter på ett gäng glada killar och tjejer som antingen sätter plant eller röjer älgpass, tror nog mer på det sista när jag ser vilka det är. Hm, numer är de nog också tanter och gubbar, men tjejer och killar låter lite yngre och jag tror att de uppskttar dessa benämningar istället. I Tällbyn ser jag en räv och nu har jag tröttnat på grusväg och tar stigen som går liden rakt upp. Glömde att det var myr just efter den stigen innan man kommer upp till sjön igen. Jaja, vad gör det när solen skiner och fötterna vill ha svalka. Blöt myr och motlut tar fint på vaderna det. Kommer upp på odlingarna som våra förfäder en gång i tiden slog och höll uppe med mankraft och hästars hjälp drog de myrslåttern hemåt. Lador fanns på var och vartannat myrskifte i skogarna men nu rasar de så sakta ned och träden tar över odlingarnas öpningar och växer igen. Dikena som röjdes och grävdes för hand är inte längre djupa och jag tror att de gamla gråter i sin himmel över hur deras arbeten glöms bort av de nya generationerna. Hur många har tänkt på att de björkängar som finns mellan myrlandskapen en gång i tiden utgjorde föda för våra kreatur?
Förr behövde människorna inte träna på sin fritid, då behövde de vila för att orka dagens vedermödor och allt kroppsarbete, i dag med allt bilåkande och tv-tittande och stillasittande arbete då är det aktiviteter som gäller på fritiden för att orka med jobbet. Det har liksom förändrats vårt samhälle.
Hur som helst så hittar jag den gamla ladan som jag inte sprungit förbi på minst tio år nu och stigen är nästan igenväxt. Är det ingen mer som springer i skogen???? Jag är förmodligen lite galen som gillar att springa myr, men jag hittade en fin som hade varit perfekt för myrfotboll, men vem vill spela med en femtioårig tant en lördag mitt ute i ingenstans?
Efter 45 minuters myrlöpning kommer jag ut på gamla vägen igen som leder till dammen och stugan. Et tvåtimmars löppass är till ända och i dag blev det lite varmare vatten och dusch utomhus i stället.
Grillad korv och en kall öl satt fint efteråt. Det ska vara gött att leva!
Stigen som leder till sjön
Tog en förmiddagspromenad i skogen med dotter och hund.
 |
| Pernilla och Challe |
Förr behövde människorna inte träna på sin fritid, då behövde de vila för att orka dagens vedermödor och allt kroppsarbete, i dag med allt bilåkande och tv-tittande och stillasittande arbete då är det aktiviteter som gäller på fritiden för att orka med jobbet. Det har liksom förändrats vårt samhälle.
Hur som helst så hittar jag den gamla ladan som jag inte sprungit förbi på minst tio år nu och stigen är nästan igenväxt. Är det ingen mer som springer i skogen???? Jag är förmodligen lite galen som gillar att springa myr, men jag hittade en fin som hade varit perfekt för myrfotboll, men vem vill spela med en femtioårig tant en lördag mitt ute i ingenstans?
Efter 45 minuters myrlöpning kommer jag ut på gamla vägen igen som leder till dammen och stugan. Et tvåtimmars löppass är till ända och i dag blev det lite varmare vatten och dusch utomhus i stället.
Grillad korv och en kall öl satt fint efteråt. Det ska vara gött att leva!
 |
| Här slog man hö förr |
Topptur
Har tillbringat en helg vid stugan, ett underbart smultronställe där jag fyllt min själ med ny energi.
Vädret har för en gångs skul varit med mig, ja såklart att det altid är det. Men ett väder där man inte behöver så mycket kläder menar jag nu. Sol och värme, massor av fågelkvitter och ljuvlig doft från all grönska som även målar världen i en vacker skiftande grön nyans. Försommarne är en kort men fantasisk tid.
Ute i skogen är det barnkammartid och det gäller at ta sig fram försiktigt för att inte störa de små barnen där ute. På sjön har jag hört storlommen ropa, tranorna har tillbringat dagarna på flykanten och göken har hörts i öster, tröstergök, ja den lät nog för den sorg som familjen på den andra fäbodvallen upplever nu. Tänker på er!
Fredagen var så skön, frukost utomhus och en morgonpromenad som snart ändrades till en springtur där mängder av häjdmeter togs då jag var upp på Gråhögarnas alla fyra toppar. Den högsta toppen är på 558 möh och kallas Stabergsklacken. Obanad terräng och en hel del blötmyr, men ack så ljuvlig utsikt. Det är det värt trots att svetten rinner och hjärtat bultar av ansträngning. Den utsikten man får är så sagolik. I norr syns Byråsen och Vallsjön samt hela dalgången med Malungs alla småbyar och i söder syns Holmsjöarnas hela sjösystem med fäbodvallar som ligger intill. I väster ses Värmlansskogarna och Hoppnäsets stugor och österut är Klacken en syns i horisonten. Dagens löppass avslutades med ett snabbdopp i sjön. Kallt men friskt!
Grillning och en kall öl och lite sällskapspel framför brasan avslutade fredagen. Visst är det så här livet ska vara när det är som sämst, eller?
Vädret har för en gångs skul varit med mig, ja såklart att det altid är det. Men ett väder där man inte behöver så mycket kläder menar jag nu. Sol och värme, massor av fågelkvitter och ljuvlig doft från all grönska som även målar världen i en vacker skiftande grön nyans. Försommarne är en kort men fantasisk tid.
Ute i skogen är det barnkammartid och det gäller at ta sig fram försiktigt för att inte störa de små barnen där ute. På sjön har jag hört storlommen ropa, tranorna har tillbringat dagarna på flykanten och göken har hörts i öster, tröstergök, ja den lät nog för den sorg som familjen på den andra fäbodvallen upplever nu. Tänker på er!
Fredagen var så skön, frukost utomhus och en morgonpromenad som snart ändrades till en springtur där mängder av häjdmeter togs då jag var upp på Gråhögarnas alla fyra toppar. Den högsta toppen är på 558 möh och kallas Stabergsklacken. Obanad terräng och en hel del blötmyr, men ack så ljuvlig utsikt. Det är det värt trots att svetten rinner och hjärtat bultar av ansträngning. Den utsikten man får är så sagolik. I norr syns Byråsen och Vallsjön samt hela dalgången med Malungs alla småbyar och i söder syns Holmsjöarnas hela sjösystem med fäbodvallar som ligger intill. I väster ses Värmlansskogarna och Hoppnäsets stugor och österut är Klacken en syns i horisonten. Dagens löppass avslutades med ett snabbdopp i sjön. Kallt men friskt!
Grillning och en kall öl och lite sällskapspel framför brasan avslutade fredagen. Visst är det så här livet ska vara när det är som sämst, eller?
torsdag 23 maj 2013
Energi ska fyllas på
Nu tar jag en paus och njuter i stugan......
Trevlig helg mina vänner!
 |
| I morgonbitti intas kaffet här ute |
 |
| I korgstolen framför brasan |
 |
Stugan |
onsdag 22 maj 2013
Vi har det bra
Det smattrar mot fönsterblecket och jag sitter vid mitt vita runda köksbord och intar en mugg kaffe.
Regn är mysigt ibland, man kan vara inne och kura lite. Pollenallergikerna blir glada av att lite pollen sköljs undan av regnet och lättar upp deras besvär.
Tänker på min pappa, min farmor och farfar, farmors mor och far som också bott i detta kök, suttit kring detta bord en gång i tiden. Min farmors mor som fick 12 barn, varav ett dog endast en vecka gammal. Tänk vilket arbete och vilken styrka en kvinna hade på den tidne. Att under 19 års tid i stort sett ständigt vara gravid, ha småbarn som skulle ha mat och kläder. Kor, höns och jordbruk som skulle skötas. Ja nog slet kvinnorna på den tiden.
Täpp Per, dvs farmors morfar, som föddes 1874 i fjöset för att det var så kallt i mars så de inte hade råd att elda åt både sig själva och korna utan bodde där ute i stället. Han gick oftast upp vid halvfyra-tiden på morgonen och gjorde fyr i spisen och satt framför spisluckan och drack kaffe i eldens sken. Undrar hur hans tankar gick när han hade en barnaskara på elva stycken att försörja. De hade dock bra jämfört med flera andra familjer. De var förskonade från Spanskan och han hade råd att låta tre av barnen studera vidare.
Det är lätt att gnälla och misströsta över att solen inte skiner eller att barn inte alltid får åka utomlands med sina föräldrar för att de inte har råd. Var glada över att ni har tak över huvudet, har mat för dagen och slipper oroa er för att det ska bli minusgrader och vårsådden går förlorad. Tänk positivt och ta dagen med ett leende och njut av livet.
Gå ut i regnet, ta regnjackan och stövlarna på och hoppa lite i vattenpölarna och låt barnet i er få komma fram. Det är härligt att LEVA!
Regn är mysigt ibland, man kan vara inne och kura lite. Pollenallergikerna blir glada av att lite pollen sköljs undan av regnet och lättar upp deras besvär.
Tänker på min pappa, min farmor och farfar, farmors mor och far som också bott i detta kök, suttit kring detta bord en gång i tiden. Min farmors mor som fick 12 barn, varav ett dog endast en vecka gammal. Tänk vilket arbete och vilken styrka en kvinna hade på den tidne. Att under 19 års tid i stort sett ständigt vara gravid, ha småbarn som skulle ha mat och kläder. Kor, höns och jordbruk som skulle skötas. Ja nog slet kvinnorna på den tiden.
Täpp Per, dvs farmors morfar, som föddes 1874 i fjöset för att det var så kallt i mars så de inte hade råd att elda åt både sig själva och korna utan bodde där ute i stället. Han gick oftast upp vid halvfyra-tiden på morgonen och gjorde fyr i spisen och satt framför spisluckan och drack kaffe i eldens sken. Undrar hur hans tankar gick när han hade en barnaskara på elva stycken att försörja. De hade dock bra jämfört med flera andra familjer. De var förskonade från Spanskan och han hade råd att låta tre av barnen studera vidare.
Det är lätt att gnälla och misströsta över att solen inte skiner eller att barn inte alltid får åka utomlands med sina föräldrar för att de inte har råd. Var glada över att ni har tak över huvudet, har mat för dagen och slipper oroa er för att det ska bli minusgrader och vårsådden går förlorad. Tänk positivt och ta dagen med ett leende och njut av livet.
Gå ut i regnet, ta regnjackan och stövlarna på och hoppa lite i vattenpölarna och låt barnet i er få komma fram. Det är härligt att LEVA!
 |
| Fönstret längst bort är fjöset där Täpp Per Andersson föddes den 11 mars 1874. |
tisdag 21 maj 2013
Cykeltur
När jag är ledig och det är varmt dricker jag gärna kaffet på glasvverandan. I dag var det en sådan dag, varmt och skönt och ingen hund som stod i granngården och skällde, bara fågelkvitter som förgyllde och gjorde min morgonstund helt ljuvlig.
Förmiddagen ägnades och hemmasysslor, såsom fönsterputs, skurning av altangolv, tvätt av kläder, och lite ogräsrensing varvat med kaffedrickande i lugn och ro.
Det blev en cykeltur i dag med lilla P som ju inte är liten längre, men hon är minst eller åtminstone yngst våra barn och kommer alltså alltid att var minst, trots att hon är mycket klok.
Vi tog en sväng ner till Tyngsjökorset, dit är det 27 km och en del fina backer på Haftahrdarna. Haftahedarna är ett vackert områden med tallhedar och flygsand. Det finns en vacker naturstig som är absolut värd att gå eller springa, ja ibland cyklar jag den också. Man kommer ner till Kvissedsforsen en sträcka i Västerdalälven med ganska stor fallhöjd, där älven även gör en sväng så at en fin liten vik bildas. Där är det mycket fin sandstrand och en slogbod finns numer där också. Så ta er gärna en tur dit och upptäck vår vackra natur.
När vi två är ute och tränar pratar vi en hel del, men nu hade vi cyklat backe upp och backe ned en stund i tystnad när Pernilla plötsligt säger:
Hon satt tydligen och tänkte på Vätternrundan, men det var ganska kul med tanke på de backarna som finns längs vägen vi cyklade :D
Det var faktiskt skönt att cykla och benen var betydligt piggare i dag jämfört med igår och i lördags. Skönt att kunna trycka på uppför utan att stumna. Järnkaminen har inte rostat ihop ännu :)
Vi hade dessutom tur och höll oss undan regnet så vi fick endast ett par droppar på oss under våra 54 km, ja Pernilla hon cyklade ca 60 km då hon hämtade upp mig på vägen. Bra jobbat av oss!!
Förmiddagen ägnades och hemmasysslor, såsom fönsterputs, skurning av altangolv, tvätt av kläder, och lite ogräsrensing varvat med kaffedrickande i lugn och ro.
Det blev en cykeltur i dag med lilla P som ju inte är liten längre, men hon är minst eller åtminstone yngst våra barn och kommer alltså alltid att var minst, trots att hon är mycket klok.
Vi tog en sväng ner till Tyngsjökorset, dit är det 27 km och en del fina backer på Haftahrdarna. Haftahedarna är ett vackert områden med tallhedar och flygsand. Det finns en vacker naturstig som är absolut värd att gå eller springa, ja ibland cyklar jag den också. Man kommer ner till Kvissedsforsen en sträcka i Västerdalälven med ganska stor fallhöjd, där älven även gör en sväng så at en fin liten vik bildas. Där är det mycket fin sandstrand och en slogbod finns numer där också. Så ta er gärna en tur dit och upptäck vår vackra natur.
När vi två är ute och tränar pratar vi en hel del, men nu hade vi cyklat backe upp och backe ned en stund i tystnad när Pernilla plötsligt säger:
"-Backarna börjar inte förrän i Jönköping ""-Nähä, ja då har vi ju en bit kvar innan de börjar"
Hon satt tydligen och tänkte på Vätternrundan, men det var ganska kul med tanke på de backarna som finns längs vägen vi cyklade :D
Det var faktiskt skönt att cykla och benen var betydligt piggare i dag jämfört med igår och i lördags. Skönt att kunna trycka på uppför utan att stumna. Järnkaminen har inte rostat ihop ännu :)
Vi hade dessutom tur och höll oss undan regnet så vi fick endast ett par droppar på oss under våra 54 km, ja Pernilla hon cyklade ca 60 km då hon hämtade upp mig på vägen. Bra jobbat av oss!!
Blodomloppet för kroppens ALLA muskler
En jobbhelg är över, en förvånansvärt lugn sådan, vilket är ovanligt när jag jobbar. Tycker att det för det mesta brukar vara överbelagt då, men inte nu alltså. Skönt, att hinna ha ordentlig tid för alla.
Men man är ändå ganska trött efter fyra arbetspass och särskilt när jag har svårt att somna efter kvällspassen som slutar 22.00 och så börjar jag 7 nästa dag. Fredagsnatten fick jag ihop 3 timmars sömn och söndagnatten blev det 5h, så det innebär att en natts sömn försvunnit. Så det brukar vara skönt att åka hem efter dessa helger och vila, men i dag var det det att styra färden mot Borlänge och Blodomloppet me jobbkollegorna. Det var väldigt nära att jag följ mina bens vilja att svänga höger i rondellen mot hemmet istället för vänster mot Borlänge kan jag säga. Men mina kollegor är så trevliga och Blodomloppet är så kul att genomföra tillsammans med dem och nästan 9000 andra deltagare så jag valde det.
Jag är friskvårdsinspiratör på jobbet och vårsäsongen ppå jobbet har vi kört en stegtävling som uppladdning inför kvällens händelse. Dessutom kör vi Klassikern på jobbet. Man väljer om man kör den långa, halv eller tjejklassikern där man kan dela sträckorna på flera tillfällen. Ska man köra Vasaloppet så kan man dela upp dessa nio mil på flera tillfällen alltså. Ett sätt att få oss att röra oss lite mer. Jag vill påstå att ju bättre tränad du är desto bättre orkar du jobbet, dessutom stärks immunförsvaret.
I Borlänge var det sommarvärme och man kunde springa i kortisar och linne, sju tappra deltagare var vi som försvarade 61:ans avdelning. Sprang eller gick gjorde vi och i mål kom vi alla och därefter väntade två stora kassar med lite olika matvaror som vi åt. Vi dukade upp på filtar och satt i gräset och njöt av kalkon och potatissallad smörgåsar och DAJMBULLAR som alla gillade.
Helt plötsligt låg den ende manlige deltagaren vårt sällskap på rygg med benet uppträckt i luften, han hade fått kramp. Stackars T. En stund senare var det lilla Kattis som låg på samma sätt. Så kan det gå, men vi andra skrattade gott. En härlig kväll med mycket värme och skratt. Det är såna tillfällen som stärker lagkänsla och arbetsglädjen och oavsett vad vi gör, bara vi gör något tillsammans, det kallar jag FRISKVÅRD.
Tävlingen, hur den gick? Ja med en uppladdning med över fem mils cykling i benen och de stela ben jag började med så är jag glad att ta mig runt på den tid jag gjorde 51.55. Hade som målsättning att bara springa lugnt och det kändes som det gick väldigt sakta hela tiden. Tänkte att jag ökar de sista två kilometrarna och det gick riktigt bra i några hundra meter då jag fick världens magknip. Åh herregud vad gör man i ett bostadsområde om du behöver akut söka upp en toa??
Åh nej!!! Det var inte kul att springa o knipa i 1,5 km och den sträckan gick väldigt sakta, energin fick liksom gå till knipning istället för till springning. Men jag kom i mål och en BAJAMAJA söktes upp.
Alla muskler behöver ju träna så det var kanske positivt iallafall så :D
Tack för i kväll fina kollegor!
Men man är ändå ganska trött efter fyra arbetspass och särskilt när jag har svårt att somna efter kvällspassen som slutar 22.00 och så börjar jag 7 nästa dag. Fredagsnatten fick jag ihop 3 timmars sömn och söndagnatten blev det 5h, så det innebär att en natts sömn försvunnit. Så det brukar vara skönt att åka hem efter dessa helger och vila, men i dag var det det att styra färden mot Borlänge och Blodomloppet me jobbkollegorna. Det var väldigt nära att jag följ mina bens vilja att svänga höger i rondellen mot hemmet istället för vänster mot Borlänge kan jag säga. Men mina kollegor är så trevliga och Blodomloppet är så kul att genomföra tillsammans med dem och nästan 9000 andra deltagare så jag valde det.
Jag är friskvårdsinspiratör på jobbet och vårsäsongen ppå jobbet har vi kört en stegtävling som uppladdning inför kvällens händelse. Dessutom kör vi Klassikern på jobbet. Man väljer om man kör den långa, halv eller tjejklassikern där man kan dela sträckorna på flera tillfällen. Ska man köra Vasaloppet så kan man dela upp dessa nio mil på flera tillfällen alltså. Ett sätt att få oss att röra oss lite mer. Jag vill påstå att ju bättre tränad du är desto bättre orkar du jobbet, dessutom stärks immunförsvaret.
I Borlänge var det sommarvärme och man kunde springa i kortisar och linne, sju tappra deltagare var vi som försvarade 61:ans avdelning. Sprang eller gick gjorde vi och i mål kom vi alla och därefter väntade två stora kassar med lite olika matvaror som vi åt. Vi dukade upp på filtar och satt i gräset och njöt av kalkon och potatissallad smörgåsar och DAJMBULLAR som alla gillade.
Helt plötsligt låg den ende manlige deltagaren vårt sällskap på rygg med benet uppträckt i luften, han hade fått kramp. Stackars T. En stund senare var det lilla Kattis som låg på samma sätt. Så kan det gå, men vi andra skrattade gott. En härlig kväll med mycket värme och skratt. Det är såna tillfällen som stärker lagkänsla och arbetsglädjen och oavsett vad vi gör, bara vi gör något tillsammans, det kallar jag FRISKVÅRD.
Tävlingen, hur den gick? Ja med en uppladdning med över fem mils cykling i benen och de stela ben jag började med så är jag glad att ta mig runt på den tid jag gjorde 51.55. Hade som målsättning att bara springa lugnt och det kändes som det gick väldigt sakta hela tiden. Tänkte att jag ökar de sista två kilometrarna och det gick riktigt bra i några hundra meter då jag fick världens magknip. Åh herregud vad gör man i ett bostadsområde om du behöver akut söka upp en toa??
Åh nej!!! Det var inte kul att springa o knipa i 1,5 km och den sträckan gick väldigt sakta, energin fick liksom gå till knipning istället för till springning. Men jag kom i mål och en BAJAMAJA söktes upp.
Alla muskler behöver ju träna så det var kanske positivt iallafall så :D
Tack för i kväll fina kollegor!
lördag 18 maj 2013
Normalt en lördagkväll
Normala människor sitter i soffan med ett glas vin en lördagkväll. Hm, ja just det, NORMALA människor ja.
Nyss hemkommen från jobbet och trött efter endast 3 timmars sömn i natt sätter jag mig i soffan och ser sista perioden av semifinalen emllan Sverige och Finland i VM. Sverige spöar Finland och nu väntar final i morgon kväll och vem tror ni jobbar då???
När matchen är slut säger maken om vi ska ta en cykeltur då det är så soligt och varmt. Han borde väl ändå fatta vad jag ska svara eler? Han borde väl se att jag behöver vila då jag uppenbart inte fattar det
själv, men nej då, vi kan cykla lugnt säger han och jag är på igen.
Vi kör mountainbike till Backselen och vidare upp til Nyselen och då är det brant motlut i 5 km innan det går utför mot mormor och morfars favoritutflyktsplats Annabäcken. Skulle de åka någonstans så var det alltid till Annabäcken de åkte. Ja, då kan man fråga sig vad det är för ställe.
Jo det ska jag tala om, det är mitt ute i ingenstans, mitt ute i Lörsjöbergslagets älgjaktsområde och det finns en liten stuga där där min morfar och Storpä Johan bodde under älgjakterna. Numer finns även deras slakthus där. Ja de var nöjda med att åka till Annabäcken, då hade de sett vad de ville. Andra åker till Stockholm eller Kanarieöarna men inte min mormor och morfar inte. Är det då konstigt att jag älskar skogen??
Efter utförslöpan mot Annabäcken går cykelfärden vidare mot Löddersjön där solen lyste i det blåskimrande vattnet. Förr tog vägen slut vid myren innan Gölåsen men numer går den ihop med vägarna som går upp vid gamla boa i Yttermalung så cykelturen fo
rtsatte backar upp och backar ned förbi Hunån och Hunåkojan och massor av platser som numera har skyltar med namn på vad de kallas. Tyvärr blev det ingen fotorunda idag då Maken drog iffrån i varje uppförsbacke. De hade ju "sladdat" vägen och lagt på stort grus som gjorde att jag höll på slira kull i omgångar. Avskyr nysladdade vägar när jag cyklar. Fy tusan vad hemskt det är när man cyklar och benen känns som telefionstolpar hela vägen och syran i musklerna finns där fån start. Kan säga att jag ändå kände ett visst hopp om att ta mig runt när jag såg Markusbergets siluett när vi kom över bergen och ner mot Ytermalungsbyn, Därifrån och hem var 9 lätta kilometer på asfalt.
Blev en runda på 51 km, allt som inte dödar härdar sägs det.
Som sagt normalt folk hade suttit kvar i soffan med ett vinglas.
Nyss hemkommen från jobbet och trött efter endast 3 timmars sömn i natt sätter jag mig i soffan och ser sista perioden av semifinalen emllan Sverige och Finland i VM. Sverige spöar Finland och nu väntar final i morgon kväll och vem tror ni jobbar då???
När matchen är slut säger maken om vi ska ta en cykeltur då det är så soligt och varmt. Han borde väl ändå fatta vad jag ska svara eler? Han borde väl se att jag behöver vila då jag uppenbart inte fattar det
själv, men nej då, vi kan cykla lugnt säger han och jag är på igen.
Vi kör mountainbike till Backselen och vidare upp til Nyselen och då är det brant motlut i 5 km innan det går utför mot mormor och morfars favoritutflyktsplats Annabäcken. Skulle de åka någonstans så var det alltid till Annabäcken de åkte. Ja, då kan man fråga sig vad det är för ställe.
Jo det ska jag tala om, det är mitt ute i ingenstans, mitt ute i Lörsjöbergslagets älgjaktsområde och det finns en liten stuga där där min morfar och Storpä Johan bodde under älgjakterna. Numer finns även deras slakthus där. Ja de var nöjda med att åka till Annabäcken, då hade de sett vad de ville. Andra åker till Stockholm eller Kanarieöarna men inte min mormor och morfar inte. Är det då konstigt att jag älskar skogen??
Efter utförslöpan mot Annabäcken går cykelfärden vidare mot Löddersjön där solen lyste i det blåskimrande vattnet. Förr tog vägen slut vid myren innan Gölåsen men numer går den ihop med vägarna som går upp vid gamla boa i Yttermalung så cykelturen fo
Blev en runda på 51 km, allt som inte dödar härdar sägs det.
Som sagt normalt folk hade suttit kvar i soffan med ett vinglas.
fredag 17 maj 2013
Ikaros
Solsken och värme och tidig morgon är som gjord för att gräva lite i trädgården.
Det är tyst och stilla, solen skiner och jag gräver lite och vänder om jorden och flyttar humlen till en ny rabatt vid härbret. Där ska den få slingra sig upp efter härbrets vägg tänkte jag antingen på gammeldags störar från ett "häschigôlv" (om ni vet vad det är ) eller på lina.
Passar på att titta på de fina påskliljorna, tänk så fantastiskt fina de är och så olika alla blommor är varandra. Precis som vi människor, vi är också olika, långa, korta, tjocka, smala, bruna, vita, blåögda.....ja, listan kan göras lång, men vi är alla människor som bor på samma jord. Alla är vi födda av en mamma, skapade av en mamma och en pappa och det nyfödda barnet är helt fri från fördomar och deras enda behov är att bli älskad och matad samt få torrt på sig och kunna tryggt få sova.
Så låt oss vara olika och respektera varandra som vi är, ta hand om våra barn, familjer och djur och låt de växa upp och leva i frihet och med kärlek. Som Björn Afzelius sjunger i låten Ikaros:
Nu kommer solen och värmen och glöm för Guds skull inte bort era djur i varma bilar eller lämna dem instängda i små hundgårdar för länge.
Sprid kärlek och värme och Du, glöm inte att le mot den Du möter, jag lovar att Din dag blir mycket bättre och att Du får ett leende tillbaka
Det är tyst och stilla, solen skiner och jag gräver lite och vänder om jorden och flyttar humlen till en ny rabatt vid härbret. Där ska den få slingra sig upp efter härbrets vägg tänkte jag antingen på gammeldags störar från ett "häschigôlv" (om ni vet vad det är ) eller på lina.
Passar på att titta på de fina påskliljorna, tänk så fantastiskt fina de är och så olika alla blommor är varandra. Precis som vi människor, vi är också olika, långa, korta, tjocka, smala, bruna, vita, blåögda.....ja, listan kan göras lång, men vi är alla människor som bor på samma jord. Alla är vi födda av en mamma, skapade av en mamma och en pappa och det nyfödda barnet är helt fri från fördomar och deras enda behov är att bli älskad och matad samt få torrt på sig och kunna tryggt få sova.
Så låt oss vara olika och respektera varandra som vi är, ta hand om våra barn, familjer och djur och låt de växa upp och leva i frihet och med kärlek. Som Björn Afzelius sjunger i låten Ikaros:
Låt dina blommor slå rot där det finns jordmån
Låt dina växter får leva där de trivs
Lås inte in dina plantor i ett drivhus
Låt de få slippa ett onaturligt liv
Låt den du älskar få pröva sina vingar
En dag så flyger din älskade rätt
Vill du bli respekterad av din avbild
Så får du visa din avbild respekt
Nu kommer solen och värmen och glöm för Guds skull inte bort era djur i varma bilar eller lämna dem instängda i små hundgårdar för länge.
torsdag 16 maj 2013
Motvind i dag kanske kan ge medvind en annan
Telefonen ringer och en röst säger:
-"Bra då hör jag av mig när jag är hemma"
Mina ögonlock håller på att trilla ner, min kropp är trött, benen känns som telefonstolpar och ute blåser sunnanvinden så trädtopparna viker sig. Jaja, men nu måste jag ju ställa opp och vara sparringkompis åt dottern då hon ska cykla Vätternrundan.
Ska man börja med motvind eller avsluta med motvind?? Vi börjar med motvind och den är verkligen en kraftig sådan. Man hör knappast bilarna som kommer bakom oss. Så vi bestämmer oss för att cykla Yttermalung runt dvs 30,25 km med 8 km grusväg resten asfalt. Känns rätt skönt att svänga av och åka västsidan norrut igen i medvind. Luktar gott i skogen och fåglarna kvittrar i sommarvärmen. Ja för i dag är det sommarvärme, den första dagen som innebär att turen genomförs i korta cykelbyxor men med vindjacka. +23 grader det har vi inte haft sen i fjol, så skönt!!
I Hole åker Pernilla hem och jag får avsluta turen själv i MOTVIND.
Så det blev att BÖRJA och AVSLUTA i MOTVIND.
Tack Pernilla för att Du frågade mig, känns skönt att tagit en cykeltur i solen. 30,25 km och 1,15 h = 24,20 km/h var behaglig hastighet med mountainbiken idag.
Ibland behöver man en liten spark i rumpan för at komma ut :D
-"Mamma, vill du ta en cykeltur med mig när jag kommer hem?"- "Ja det kan vi göra, hör jag mig svara"
-"Bra då hör jag av mig när jag är hemma"
Mina ögonlock håller på att trilla ner, min kropp är trött, benen känns som telefonstolpar och ute blåser sunnanvinden så trädtopparna viker sig. Jaja, men nu måste jag ju ställa opp och vara sparringkompis åt dottern då hon ska cykla Vätternrundan.
Ska man börja med motvind eller avsluta med motvind?? Vi börjar med motvind och den är verkligen en kraftig sådan. Man hör knappast bilarna som kommer bakom oss. Så vi bestämmer oss för att cykla Yttermalung runt dvs 30,25 km med 8 km grusväg resten asfalt. Känns rätt skönt att svänga av och åka västsidan norrut igen i medvind. Luktar gott i skogen och fåglarna kvittrar i sommarvärmen. Ja för i dag är det sommarvärme, den första dagen som innebär att turen genomförs i korta cykelbyxor men med vindjacka. +23 grader det har vi inte haft sen i fjol, så skönt!!
I Hole åker Pernilla hem och jag får avsluta turen själv i MOTVIND.
Så det blev att BÖRJA och AVSLUTA i MOTVIND.
Tack Pernilla för att Du frågade mig, känns skönt att tagit en cykeltur i solen. 30,25 km och 1,15 h = 24,20 km/h var behaglig hastighet med mountainbiken idag.
Ibland behöver man en liten spark i rumpan för at komma ut :D
Skogskövling och VM
Har varit extremt trött efter min veckas ledighet. I måndags var jag till Falun på styrelsemöte med Dalarnas Skidförbund och även om det är en bit att åka, 32 mil fram o tillbaka så ger det energi. Vi är ett härligt kreativt gäng som verkligen vill jobba för att skidfolket i distriktet ska ha så goda förutsättningar som möjligt. Det är ett helt ideellt arbete som vi lägger ner och nu är en hel del fokus på kommande VM-arrangemang och uppdraget som vi i distriktet ska ansvara för. Dock mal byråkratins kvarnar enormt sakta och de ungdomsbackar som ska byggas på Lugnet och som borde vara påbörjade och helst klara nu har fastnat i en mortel och åker bara runt bland beslutsfattarna.
Om inte ungdomsbackarna kommer till då får ju de som arbetar emot utbyggnad av hoppbackar på Lugnet vatten på sin kvarn eftersom vi då inte kan trygga återväxten bland backhoppare. Vilket barn/ungdom kan börja träna i en 70 metersbacke?? Nej, satsa på ungdomarna, satsa på en multiarena och locka idrottare till att träna i Falun.
I går blev det en tvåtimmars promenad i skogen med Challevovven. Var så trött efter jobbet och näsan rann och halsen började kännas torr. Vill INTE bli sjuk!!
Vi gick söderut efter grusvägen mot Lugnet och där tog vi leden upp mot Väton. Den var fin att springa tidigare, brant och motlut i några kilometer till toppen. Nu har de för ett par år sedan avverkat i området och det är Siljans skog som gjort och leden är definitivt inte fin att gå längre. Vad jag förstår och som det varit tidigare i allafall så är skogsbolagen skyldiga att återställa stigar och leder igen så de är framkomliga igen. Trist att leder som skulle kunna brukas för turister ej längre är vandringsvänlig. Likadant är det efter leden från Vemforsen och som leder genom Kvarnstensbrottet. Den är också helt sönderkörd på en sträcka söderifrån. Trist eftersom det är ett av de mest attraktiva kulturområden vi har i Malung.
Under vår härliga skogspromenad smög vi på en fjolårsälg som vi satt och spana på länge innan den gick iväg. Den var lika nyfiken på oss. Ett par tjädrar skrämde vi upp i gammelskogen också.
En härlig kväll i skogen med sällskap som förstår att smyga och inte prata i onödan. Det gillar jag. Tack för turen Challe!
Leden från Lugnet till Väton
Om inte ungdomsbackarna kommer till då får ju de som arbetar emot utbyggnad av hoppbackar på Lugnet vatten på sin kvarn eftersom vi då inte kan trygga återväxten bland backhoppare. Vilket barn/ungdom kan börja träna i en 70 metersbacke?? Nej, satsa på ungdomarna, satsa på en multiarena och locka idrottare till att träna i Falun.
I går blev det en tvåtimmars promenad i skogen med Challevovven. Var så trött efter jobbet och näsan rann och halsen började kännas torr. Vill INTE bli sjuk!!
Vi gick söderut efter grusvägen mot Lugnet och där tog vi leden upp mot Väton. Den var fin att springa tidigare, brant och motlut i några kilometer till toppen. Nu har de för ett par år sedan avverkat i området och det är Siljans skog som gjort och leden är definitivt inte fin att gå längre. Vad jag förstår och som det varit tidigare i allafall så är skogsbolagen skyldiga att återställa stigar och leder igen så de är framkomliga igen. Trist att leder som skulle kunna brukas för turister ej längre är vandringsvänlig. Likadant är det efter leden från Vemforsen och som leder genom Kvarnstensbrottet. Den är också helt sönderkörd på en sträcka söderifrån. Trist eftersom det är ett av de mest attraktiva kulturområden vi har i Malung.
Under vår härliga skogspromenad smög vi på en fjolårsälg som vi satt och spana på länge innan den gick iväg. Den var lika nyfiken på oss. Ett par tjädrar skrämde vi upp i gammelskogen också.
En härlig kväll i skogen med sällskap som förstår att smyga och inte prata i onödan. Det gillar jag. Tack för turen Challe!
 |
| Challe o jag |
Leden från Lugnet till Vätonsöndag 12 maj 2013
Allt kan hända på en match
Direkt efter hemkomsten från Jämtland igår så drog vi på fotbollsmatch till Ryavallen. Pillan skulle spela och självklart vill vi vara supporters. Morfar följde också med.Tjejerna dvs Nornan vann mot Siljansnäs och lilla P blev matchens lirare.
I dag var hon utlånad till MIF och Skinnarvallen var platsen för match mot Hedemora. Hedemora hade en ytterback med som jag kände igen, lillasyster till bröderna Eriksson, Robin o Johan.
Under matchen sparkades en boll ut och under läktaren men tror ni någon ville hämta den?
Nej!
För 30 år sedan då hade ungarna tävlat och slagits om vem som kunde hämta bollen snabbast och det var aldrig snack om att en boll blev liggandes. Vad beror det på?
(Och visst jag hade också kunnat hämta bollen, men jag gjorde ju det jämt som barn + plus att man då samlade flaskor och burkar under läktarna för att kunna handla godis i pausen).
Nu blev det en som hämtade bollen till slut och den killen råkade fastna mellan läktarens sittplatser. Han kom bara inte loss själv, så en annan supporter kom till undsättning och lyckades få fram honom. Efter en stund kom han och gick förbi och säger:
Hur matchen gick? Ja MIF förlorade med 1-3 efter att ha fått en spelare utvisad då hon sparkade målvakten efter avblåsning. Varför? Ja det vet nog bara hon, då hon tog sin jacka och gick hem med orden: "Jag ska sluta med här jävla skiten". Hoppas hon kommer igen, kanske hon upplevde något ingen annan såg.
Hur som helst så är det kul att sitta på läktaren o se ungdomar spela, att de aktiverar sig och har roligt ihop. När man sen förstår och vet att klä sig efter vädret och inte efter almanackan som vissa gör, Ja då är det ännu roligare. Jag hade långkalsonger, skidöverdragsbyxor, fleeceväst och tjock jacka mössa och vantar. Perfekt klädval den 12 maj :)
I dag var hon utlånad till MIF och Skinnarvallen var platsen för match mot Hedemora. Hedemora hade en ytterback med som jag kände igen, lillasyster till bröderna Eriksson, Robin o Johan.
Under matchen sparkades en boll ut och under läktaren men tror ni någon ville hämta den?
Nej!
För 30 år sedan då hade ungarna tävlat och slagits om vem som kunde hämta bollen snabbast och det var aldrig snack om att en boll blev liggandes. Vad beror det på?
(Och visst jag hade också kunnat hämta bollen, men jag gjorde ju det jämt som barn + plus att man då samlade flaskor och burkar under läktarna för att kunna handla godis i pausen).
Nu blev det en som hämtade bollen till slut och den killen råkade fastna mellan läktarens sittplatser. Han kom bara inte loss själv, så en annan supporter kom till undsättning och lyckades få fram honom. Efter en stund kom han och gick förbi och säger:
"-Fan vad jag sträckte mig i pungen, vad ska jag göra för att bli bra?"Ja, mycket har man sett på alla matcher man varit på, men aldrig att någon fastnat mellan läktarbänkarna.
Hur matchen gick? Ja MIF förlorade med 1-3 efter att ha fått en spelare utvisad då hon sparkade målvakten efter avblåsning. Varför? Ja det vet nog bara hon, då hon tog sin jacka och gick hem med orden: "Jag ska sluta med här jävla skiten". Hoppas hon kommer igen, kanske hon upplevde något ingen annan såg.
Hur som helst så är det kul att sitta på läktaren o se ungdomar spela, att de aktiverar sig och har roligt ihop. När man sen förstår och vet att klä sig efter vädret och inte efter almanackan som vissa gör, Ja då är det ännu roligare. Jag hade långkalsonger, skidöverdragsbyxor, fleeceväst och tjock jacka mössa och vantar. Perfekt klädval den 12 maj :)
Forsens brus
Vet ni hur skönt det är att ligga och lyssna till forsens brus? Allra skönast är ju efter en dags vandring och man får krypa ner i sovsäcken efter att ha badat i en iskall bäck eller å och intagit en god middag vid en eld. Att då ligga i sovsäcken och bara lyssna till bruset och vattnets strömvirvlar är avkopplande.
Ja, nu somnade jag till forsens brus i en varm säng inomhus istället och det är absolut inte heller fel. En härlig dag tillsammans med äldsta dottern, hennes sambo och barnbarnet för att inte glömma Eskil och Max är till ända.
När M o L testade högtryckstvätten nästa dag tog jag o dottern en promenad med valpen som blivit stor till storleken. Snön är borta och endast lite is på några ställen samt snöhögar som ligger och smälter. Efteråt smakar elvafikat gott. I Fangen är det alltid en kaffehurra på hos ålderparet och jag tycker så mycket om att träffa dem. Det känns som tiden står still när man sitter i deras kök. Tänk att det är över 30 år sen jag var på elvafika hos dem första gången. En tradition på sitt sätt.
Ja, nu somnade jag till forsens brus i en varm säng inomhus istället och det är absolut inte heller fel. En härlig dag tillsammans med äldsta dottern, hennes sambo och barnbarnet för att inte glömma Eskil och Max är till ända.
När M o L testade högtryckstvätten nästa dag tog jag o dottern en promenad med valpen som blivit stor till storleken. Snön är borta och endast lite is på några ställen samt snöhögar som ligger och smälter. Efteråt smakar elvafikat gott. I Fangen är det alltid en kaffehurra på hos ålderparet och jag tycker så mycket om att träffa dem. Det känns som tiden står still när man sitter i deras kök. Tänk att det är över 30 år sen jag var på elvafika hos dem första gången. En tradition på sitt sätt.
 |
| Camilla och Eskil |
 |
| Fångån i vårskrud |
Kristi Himmelfärdsdag
I regn och 6 graders värme drog jag iväg mot Spikbodarna och Mårtenssons eller vad det nu hette, Ja hur som helst blev det en hel del olika stigar och banor ovan 45:an. Det är så roligt att springa på andra ställen och gärna fritt i terängen så här på vårkanten innan gräs och ris vuxit upp. Det är som att springa på ett salsgolv, slätt och mjukt för benen. Ett pass på 1 h 15 min.
Äldsta dottern ringde när jag var i skogen och de skulle åka in till stan, så vi bestämde träff vid Lillänge. Åh vad roligt att få träffa dem!!!
Snabb dusch och lite fika sen gick jag o sonen till köpcentrat och där på parkeringen vid Jula ser jag en superglad kille som vinkar så jag tror armen ska trilla av. Mitt goa barnbarn!! Det är minsann spännande att gå på Jula med en kille på snart 4 år som kan enormt mycket om alla tekniska prylar och verktyg. För att inte prata om alla bilmärken som finns och vem som äger vilken.
En glad liten kille får en keps, kalsonger byxor o en tröja av sin mormor och såklart i gröna färger, vilket verkar vara favoritfärgen just nu. Han är modemedveten den där lilla grabben förstår ni.
Efter fika o glass så vill lillgrabben att mormor ska åka med till Fangen och sova där, inte vänta til morgondagen. Vi ska kolla på hans nya cykel och hans fyrhjuling. Vem kan motstå en sådan inbjudan från en liten busig grabb?? Inte jag iaf.
Äldsta dottern ringde när jag var i skogen och de skulle åka in till stan, så vi bestämde träff vid Lillänge. Åh vad roligt att få träffa dem!!!
Snabb dusch och lite fika sen gick jag o sonen till köpcentrat och där på parkeringen vid Jula ser jag en superglad kille som vinkar så jag tror armen ska trilla av. Mitt goa barnbarn!! Det är minsann spännande att gå på Jula med en kille på snart 4 år som kan enormt mycket om alla tekniska prylar och verktyg. För att inte prata om alla bilmärken som finns och vem som äger vilken.
En glad liten kille får en keps, kalsonger byxor o en tröja av sin mormor och såklart i gröna färger, vilket verkar vara favoritfärgen just nu. Han är modemedveten den där lilla grabben förstår ni.
Efter fika o glass så vill lillgrabben att mormor ska åka med till Fangen och sova där, inte vänta til morgondagen. Vi ska kolla på hans nya cykel och hans fyrhjuling. Vem kan motstå en sådan inbjudan från en liten busig grabb?? Inte jag iaf.
 |
| Nya kepan på och vi åker Transporter ifall ni inte ser det :) Tack Daniel o Helena för härliga dagar! |
onsdag 8 maj 2013
En dag i stan
En hel dag i stan, det är sannerligen inte var dag det sker. Dessutom i STAN, stan i Jämtland det är Östersund det. Vet ingen som bor i Jämtland som säger att de ska till Östersund, utan här säger man att man ska till stan. Skulle jag säga det i Dalarna, ja då vet de inte vilken stad man menar. Men här är det alltså stan som gäller.
Stan är dessutom trevlig, idag mycket varm, lite blåsig, men det är det alltid här. Cyklade ner till stan men parkerade vid begravningsbyrån så jag skulle hitta den igen. Begravningsbyrån vid Södra skolan alltså, bara så ni vet. Sen blev det ett flanerande och besök i massor av butiker. Var så fikasugen, men då jag redan 11.30 hade en lunch inplanerad så fick det vara.
I dag var en sådan dag när jag inte var så köpsugen, kollade mest, provade lite och ratade det mesta. skönt för plånboken :)
Kl. 11.00 gick jag mot lasarettet, visste inte riktigt hur långt det tog att gå dit, så det blev lite extra promenad mot Jamtli och Landsarkivet samt kyrkan nere vid vattnet. Tänk att en kyrkogård är så rofylld.
Kl. 11.30 går jag till entrén på lasarettet och möter min fina vän från förr, Maria. När jag messade henne att jag skulle till stan och beslöt att ses undrade hon om hon skulle ha en ros i munnen så jag kände igen henne. Haha hon är rolig hon min lilla Dordi Maria. Det är 20 år sen vi sågs sist i Storvallen, men vadå det kändes som igår och lik sig var hon. Vi käkade i personalmatsalen på lasarettet, en fin och mysig matsal, mycket lugnare än vår i Mora. Tiden gick snabbt, ändå satt vi i nästan 2,5 timme innan hon fick lov att gå och jobba igen. Det ska verkligen inte gå 20 år tills nästa gång vi ses. Tack för en härlig lunch!!
Fortsatte sedan mitt flanerande på stan, tog en fika, jag som alltid brukar fika på Wedemarks, men nu blev det kaffe och prinsessbakelse på Thörners i stället.
Nu blir det hemmabakad pizza , sonen är kock, jag bloggar och dricker en Stella Artois, svärdottern har just kommit hem från jobbet och 8 mils cykling. Undrar vem som är mest galen i vår familj??
23 grader varmt och sol, semester, pizza och öl, kan det bli bättre?
Stan är dessutom trevlig, idag mycket varm, lite blåsig, men det är det alltid här. Cyklade ner till stan men parkerade vid begravningsbyrån så jag skulle hitta den igen. Begravningsbyrån vid Södra skolan alltså, bara så ni vet. Sen blev det ett flanerande och besök i massor av butiker. Var så fikasugen, men då jag redan 11.30 hade en lunch inplanerad så fick det vara.
I dag var en sådan dag när jag inte var så köpsugen, kollade mest, provade lite och ratade det mesta. skönt för plånboken :)
Kl. 11.00 gick jag mot lasarettet, visste inte riktigt hur långt det tog att gå dit, så det blev lite extra promenad mot Jamtli och Landsarkivet samt kyrkan nere vid vattnet. Tänk att en kyrkogård är så rofylld.
Kl. 11.30 går jag till entrén på lasarettet och möter min fina vän från förr, Maria. När jag messade henne att jag skulle till stan och beslöt att ses undrade hon om hon skulle ha en ros i munnen så jag kände igen henne. Haha hon är rolig hon min lilla Dordi Maria. Det är 20 år sen vi sågs sist i Storvallen, men vadå det kändes som igår och lik sig var hon. Vi käkade i personalmatsalen på lasarettet, en fin och mysig matsal, mycket lugnare än vår i Mora. Tiden gick snabbt, ändå satt vi i nästan 2,5 timme innan hon fick lov att gå och jobba igen. Det ska verkligen inte gå 20 år tills nästa gång vi ses. Tack för en härlig lunch!!
Fortsatte sedan mitt flanerande på stan, tog en fika, jag som alltid brukar fika på Wedemarks, men nu blev det kaffe och prinsessbakelse på Thörners i stället.
Nu blir det hemmabakad pizza , sonen är kock, jag bloggar och dricker en Stella Artois, svärdottern har just kommit hem från jobbet och 8 mils cykling. Undrar vem som är mest galen i vår familj??
23 grader varmt och sol, semester, pizza och öl, kan det bli bättre?
Harren leker
 |
| Kan ni se dem leka? |
 |
| Harren leker i bäcken |
Drog vidare västerut och träffade på äldsta dottern som vi tog en fika med på Åre Gymnasium. Att fika på en skola är gott och billigt insåg jag. Så himla skönt att få krama dig igen fina dotter. Vi ses snart igen!
 |
| Rekar klättringsmöjligheter |
Vi åkte vidare mot Undersåker och där vi parkerade bilen och sen drog vi iväg upp till Välaberget, ett område för klättrare. Det var verkligen ett stenrikt område, stora klippberg som sonen såg ut att gilla. Hm, som mamma är jag iaf glad att han lovar att använda lina och säkra upp sig när han ska dit och klättra i framtiden. Området i sig var riktigt fint och jag blev nyfiken på hur stigen mot Trillevallen är. Ska fråga Karin om vi ska testa den någon gång.
Tog en sväng förbi Lundhags och införskaffade nya Icebug OL-skor, perfekt pris för mig och köpte även en bok om fjällvandring i Jämtland-Härjdalen. Att köpa tidskrifter är ju nästan lika dyrt så en bok i ett ämne var en god investering. Nu blir det planering av vandringar, vem vill hänga med??
 |
| Daniel testar greppen å Välaberget |
Tog en sväng förbi Lundhags och införskaffade nya Icebug OL-skor, perfekt pris för mig och köpte även en bok om fjällvandring i Jämtland-Härjdalen. Att köpa tidskrifter är ju nästan lika dyrt så en bok i ett ämne var en god investering. Nu blir det planering av vandringar, vem vill hänga med??
Efter en god middag som bestod av älgskav och ris, så stack vi ut till Frösö Sportstuga och var med på orienteringstävlingen de hade. Sprang en bana på 6,5 km med svärdottern och det blev ett perfekt intervallpass för oss. Roligt att vara i nya områden och springa och terrängen är fin därute. Så underbart med alla blåsippor som växer överallt.
tisdag 7 maj 2013
Kartor och Present
Gissa vad vi, jag och min son gjorde i går??
Ja hur ska ni kunna veta, men vi kollade in KARTOR!!!
Jag ÄLSKAR verkligen kartor och igår vad det han som styrde karttittandet. En alldeles UNDERBAR kväll.
Vi åkte även ut till flygplatsen och hämtade hem svärdottern och hon fick en jättefin present av oss. En liten snurra som blåser i vinden. Varför gick hon förbi bilen först? Kan ni förstå det? Skämdes hon eller? Nejdå, hon blev så lyckligt glad för den. Bild kommer!
Nu är det frukost och sen kan vi hamna precis vart som helst.
visste ni förresten att Harren leker nu?
Ja hur ska ni kunna veta, men vi kollade in KARTOR!!!
Jag ÄLSKAR verkligen kartor och igår vad det han som styrde karttittandet. En alldeles UNDERBAR kväll.
Vi åkte även ut till flygplatsen och hämtade hem svärdottern och hon fick en jättefin present av oss. En liten snurra som blåser i vinden. Varför gick hon förbi bilen först? Kan ni förstå det? Skämdes hon eller? Nejdå, hon blev så lyckligt glad för den. Bild kommer!
Nu är det frukost och sen kan vi hamna precis vart som helst.
visste ni förresten att Harren leker nu?
måndag 6 maj 2013
Semester
En veckas semester famrför mig och jag behöver lite ny energi och kraft, det är aldrig fel.
Tar bussen mot Österrsund i dag och sen får vi se vad veckan kommer att fyllas med.
En skidtur vid Storulvån är planerad tills i morgon med sonen. Tyvärr såg det ut som att solen skulle skymmas av moln, men vad gör det om vi får vara tillsammans. Ser verkligen framemot en tur på fjället, blir alltför sällan.
På kvällen har svärdottern hittat på att vi ska orientera, undrar just om jag orkar det efter en dag på fjället. Hm, ja vi får se, men det är klart en vän sa en gång att jag var som gjutjärnskamin, dvs. håller hur länge som. Det var en fin komplimang , Micke, minns Du den??
Onsdag har jag en lunch inbokad med en gammal arbetskamtrat från Vålådalstiden. Vi har inte setts på 19 år tror jag bestämt det är. Brevkontakt har vi haft, Maria fårgade om hon skulle ha en ros mellan tänderna så jag skulle känna igen henne. Hahaha hon är så underbar, min fina jazzsångerska.
Sa jag att vi ska luncha på Östersunds lasarett? Kanske jag ska ta en rundtur på avdelningarna, vem vet, jag kanske söker jobb när jag ändå är där.......
Sen ska jag hitta på något med min äldsta dotter och hennes underbara familj. Få se vad lilla barnbarnet gör för bus när mormor kommer. Ska vi ses i stan eller ska jag komma till er, ja det har vi inte bestämt ännu. Men en sak är säker, jag längtar efter er allihop.
6 timmar på buss, det är bra, mina ben är trötta så då måste jag sitta still, packar lite läsvärt, lite matsäck och hoppas slippa bli kissnödig.
Nu åker jag på semester till ett annat land-Jämtland here we come
Tar bussen mot Österrsund i dag och sen får vi se vad veckan kommer att fyllas med.
En skidtur vid Storulvån är planerad tills i morgon med sonen. Tyvärr såg det ut som att solen skulle skymmas av moln, men vad gör det om vi får vara tillsammans. Ser verkligen framemot en tur på fjället, blir alltför sällan.
På kvällen har svärdottern hittat på att vi ska orientera, undrar just om jag orkar det efter en dag på fjället. Hm, ja vi får se, men det är klart en vän sa en gång att jag var som gjutjärnskamin, dvs. håller hur länge som. Det var en fin komplimang , Micke, minns Du den??
Onsdag har jag en lunch inbokad med en gammal arbetskamtrat från Vålådalstiden. Vi har inte setts på 19 år tror jag bestämt det är. Brevkontakt har vi haft, Maria fårgade om hon skulle ha en ros mellan tänderna så jag skulle känna igen henne. Hahaha hon är så underbar, min fina jazzsångerska.
Sa jag att vi ska luncha på Östersunds lasarett? Kanske jag ska ta en rundtur på avdelningarna, vem vet, jag kanske söker jobb när jag ändå är där.......
Sen ska jag hitta på något med min äldsta dotter och hennes underbara familj. Få se vad lilla barnbarnet gör för bus när mormor kommer. Ska vi ses i stan eller ska jag komma till er, ja det har vi inte bestämt ännu. Men en sak är säker, jag längtar efter er allihop.
6 timmar på buss, det är bra, mina ben är trötta så då måste jag sitta still, packar lite läsvärt, lite matsäck och hoppas slippa bli kissnödig.
Nu åker jag på semester till ett annat land-Jämtland here we come
 |
| Coolingen, i år har han en ny cykel |
söndag 5 maj 2013
En effektiv solig söndag.
Idag har det varit en riktig röjardag, först inomhus med klädtvätt och städning och sedan utomhus.
När solen och värmen kommer då är det jättesvårt att vara inomhus. Det går bara inte, jag måste ut och nu ska ju allt som varit gömt under det vita snötäcke städas upp.
Rabatter ska rensas på gamla nedvissnade perenner så nya får komma spirande. Grönsakslandet ska sås igen och eventuellt ska ett nytt grävas längre upp på gården bredvid härbret. Har ett stort stenparti där mossa och en stor kryptall tagit över en hel del, för att inte tala om ormbunkarna i den.
I år ska den grävas upp och planteras om med det som räddas kan och kanske någon ny växt.
Tänker även flytta några humleplantor till framsidan av härbret som får slingra sig uppför. Det skulle gå att göra mycket i trädgården men jag vill ha en lättskött så jag kan njuta och må bra.
De tidigare inhandlade penséerna är nu planterade i krukor och en har mamma fått till sin grav. Hon tyckte väldigt mycket om blommor och var alltid noga med att det skulle vara fint på mormor och morfars grav och den skötte hon jämt. Mamma gjorde skillnad i alla lägen och hon är saknad av oss alla.
Efter 5-6 timmars trädgårdsarbete avslutade jag dagen med en cykeltur på 47 km på 1 timme och 55 minuter. Är fortfarande ovan att cykla och jag säger som Dag-Otto:
När solen och värmen kommer då är det jättesvårt att vara inomhus. Det går bara inte, jag måste ut och nu ska ju allt som varit gömt under det vita snötäcke städas upp.
Rabatter ska rensas på gamla nedvissnade perenner så nya får komma spirande. Grönsakslandet ska sås igen och eventuellt ska ett nytt grävas längre upp på gården bredvid härbret. Har ett stort stenparti där mossa och en stor kryptall tagit över en hel del, för att inte tala om ormbunkarna i den.
I år ska den grävas upp och planteras om med det som räddas kan och kanske någon ny växt.
Tänker även flytta några humleplantor till framsidan av härbret som får slingra sig uppför. Det skulle gå att göra mycket i trädgården men jag vill ha en lättskött så jag kan njuta och må bra.
De tidigare inhandlade penséerna är nu planterade i krukor och en har mamma fått till sin grav. Hon tyckte väldigt mycket om blommor och var alltid noga med att det skulle vara fint på mormor och morfars grav och den skötte hon jämt. Mamma gjorde skillnad i alla lägen och hon är saknad av oss alla.
Efter 5-6 timmars trädgårdsarbete avslutade jag dagen med en cykeltur på 47 km på 1 timme och 55 minuter. Är fortfarande ovan att cykla och jag säger som Dag-Otto:
" Det gö ont i umpan"Växlarna på cykeln har jag fortfarande inte fått till. Måste bli bättre på at serva cykeln, men att cykla på lätta växlar gör att jag får en hålla en högre kadens. Vem vet kanske jag blir snabbare??
 |
| Stenpartiet med jordkällaren i bakgrunden |
lördag 4 maj 2013
Ledig Dag
Tidigt vaknande och då jag hade en hundkille sovandes i sängen bredvid så tog vi en morgonpromenad direkt vi steg upp. Därefter åt vi frukost båda två, den ene på golvet dock, någon måtta på bortskämmandet får det vara.
Minns en gubbe som födde upp Jämthundar, han lät hundarna sitta på kökssoffan och äta från bordet. Men där går gränsen för mig trots att jag älskar hundar.
Ute småregnade det och jag som hoppats på sol och värme, men det dör ingen av. Bytte om till träningskläder och drog ut på långtur till Challes stora glädje. Eftersom jag har ett längre lånlopp inplanerat med 1150 höjdmeter så gäller det att vänja sig vid motlut och utförslöpning.Sprang söderut efter järnvägen och grusvägen mot Torpkojan. Vid korsningen ner mot landsvägen drog jag rakt österut.
Såg en älgko med en fjolårskalv ståendes ca 20 meter från vägen. Undrar om fjolingen känner på sig att mamman ska stöta bort honom/henne snart?
Sprang bort till Örarbäckstjärn, den östra, dit är det finfin stigning i 4,5 km. Funderade ett tag på att genom skogen och ut på Storåsvägen, men insåg att jag skulle få springa i alltför mycket blötmyr och med tanke på det kyliga vädret så vände jag tillbaka och sprang hem samma väg. Totalt 20 km i bekvämt tempo, tid 2,05 h.
Efter en snabbdusch, lättlunch + kaffe och åkte jag med dottern o hennes sambo till Borlänge för lite shopping. Köpte en ny skrapa till trappen på Jula och en piasavakvast till nästa Blåkullefärd :)
På HM fick jag tag på jeans för 99 kronor.
Tack ungdomar för en trevlig dag och tack Challe för springturen. Avslutade dagen med att besöka mors kusin med make och tackar dem för grillkorv och kaffe i en varm mysig stuga vid fäboden.
En alldeles underbar ledig dag som avslutas i sängen med läsning i nya numret av Runners.
Törstig
Örarbäcken
Minns en gubbe som födde upp Jämthundar, han lät hundarna sitta på kökssoffan och äta från bordet. Men där går gränsen för mig trots att jag älskar hundar.
Ute småregnade det och jag som hoppats på sol och värme, men det dör ingen av. Bytte om till träningskläder och drog ut på långtur till Challes stora glädje. Eftersom jag har ett längre lånlopp inplanerat med 1150 höjdmeter så gäller det att vänja sig vid motlut och utförslöpning.Sprang söderut efter järnvägen och grusvägen mot Torpkojan. Vid korsningen ner mot landsvägen drog jag rakt österut.
Såg en älgko med en fjolårskalv ståendes ca 20 meter från vägen. Undrar om fjolingen känner på sig att mamman ska stöta bort honom/henne snart?
Sprang bort till Örarbäckstjärn, den östra, dit är det finfin stigning i 4,5 km. Funderade ett tag på att genom skogen och ut på Storåsvägen, men insåg att jag skulle få springa i alltför mycket blötmyr och med tanke på det kyliga vädret så vände jag tillbaka och sprang hem samma väg. Totalt 20 km i bekvämt tempo, tid 2,05 h.
Efter en snabbdusch, lättlunch + kaffe och åkte jag med dottern o hennes sambo till Borlänge för lite shopping. Köpte en ny skrapa till trappen på Jula och en piasavakvast till nästa Blåkullefärd :)
På HM fick jag tag på jeans för 99 kronor.
Tack ungdomar för en trevlig dag och tack Challe för springturen. Avslutade dagen med att besöka mors kusin med make och tackar dem för grillkorv och kaffe i en varm mysig stuga vid fäboden.
En alldeles underbar ledig dag som avslutas i sängen med läsning i nya numret av Runners.
 |
| Örarbäcken |
Örartjärn i bakgrunden
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)